Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mrs.Kobe

Mrs.Kobe

  • Dołączył: 2011-05-03
  • Miasto: Japonia
  • Liczba postów: 727

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2011, 20:10

5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)





Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Mrs.Kobe 1 sierpnia 2011, 23:03

Zdjęcie użytkownika Yasminn

Yasminn

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2011, 13:23

jeśli chcecie jest nowy wątek
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Meegaan

Meegaan

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2011, 16:47

ja nie chcę... no kurde zaczynamy, a zarazkoniec i nowy... nie fajne...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika asik77

asik77

  • Dołączył: 2008-12-14
  • Miasto: Zoetermeer
  • Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2011, 17:47

a też nie chcę,ten wątek mi pasuje.znowu pada to chyba 5 sobota z rzędu z deszczem-masakra a niby jest lato.
Zaliczony stepper 30 minut i muszę Wam powiedzieć,że uda mi trochę zeszczuplały,przynajmniej mi się tak wydaje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Meegaan

Meegaan

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2011, 18:16

aa to super :D a ja jestem strasznie zmęczona!! wyjazd mnie wykończył! ale muszę się wam pochwalić, że lokum już na tudia mam :D trochę drogo... ale wszystko nowe! meble, łóżka itp. 10min pieszo na uniwersytet :D spokojna okolica :D ale i tak bede musiala jakiejs pracy poszukac...
Zdjęcie użytkownika asik77

asik77

  • Dołączył: 2008-12-14
  • Miasto: Zoetermeer
  • Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2011, 08:49

Dzień Dobry Laseczki
U mnie waga spadla po wczoraj o dziwo:) trzeba dziś się juz pilnować.A jednak się z nim widziałam niedawno poszedł....ale kolezanka się obraziła bo byłyśmy w Latino,on pisał,gdzie jestem idt oczywiście musiałam pościemniać,ze w domu no i przyszedł a ja zostawiłam koleżankę i nie poszłysmy do drugiego baru>Trudno ja wolę czas z nim spędzać i tak za 2 tyg urlop to znowu nie będziemy się z miesiąc widzieć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Yasminn

Yasminn

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2011, 09:24

ja od Was nie odejdę dziewczyny:)
po prostu potrzebowałam nowej siły  bo mi motywacja spadła!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asik77

asik77

  • Dołączył: 2008-12-14
  • Miasto: Zoetermeer
  • Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2011, 10:12

hej no tak jest nas tu kilka ale się wspieramy,to chyba jedyny wątek na którym lubię siedzieć i ciągle tu jestem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Meegaan

Meegaan

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2011, 11:11

:D hej dziołchy!

asiu ciesze się, że waga spadła!!! dziewczyny ja na śniadanie miałam w końcu prawdziwe naleśniki! niebo w gębie!!! po prostu mniam :D ahhhh chieć jeszcze :D

Zdjęcie użytkownika Meegaan

Meegaan

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2011, 16:07

jak tam wam niedziela mija?
Zdjęcie użytkownika asik77

asik77

  • Dołączył: 2008-12-14
  • Miasto: Zoetermeer
  • Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2011, 17:29

Hej  ja odsypiam noc:) a teraz czas na kawusię
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.