Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)





oj wspolczuje te kłotni z chlopakiem ;/ :( :**
tez moze pojde pobiegac.. ale tez nie wiem czy mi sie chce :P wczoraj zmusilam sie do 30 min
Pasek wagi
3 lata prawie, póki co on chce być sam i przemyśleć sobie wszystko na spokojnie
może się uda, może nie

trzymam kciuki, żeby się jakoś ułozyło!

Ewuka mam nadzieję, że z lepszym niz ja skutkiem :D

sluchajcie dodaje swoje zdjęcia! marna jakość!! wręcz koszmarne! ale mniej więcej pokazuje moje nogi i brzuch!!! wieczorem je skasuje pewnie...

 

Hihi tak was tymi zdjęciami wystraszyłam? :D

 

Świetna figurka Meegaan.
Ja zaliczyłam właśnie steper 30 minut.I w pracy 5 godzin chodzenia po szklarni a było tak duszno.A teraz czas na kawę i owsiankę.
Ta pogoda tu jest dołująca -pewnie znowu niskie ciśnienie bo słabo się czuję.Rano słoneczko a jak wyszłam z pracy znowu chmury.
Yasminn -będzie dobrze daj mu czas pewnie się odezwie -Ja z moim przyjacielem ciągle sie rozstajemy  ale ciągle nam to nie wychodzi.Coś ciągnie ale to na pewno nie rozsądek bo słuchając go powinniśmy się dawno pożegnać.
Megan laska jesteś super;))no i tyłek masz fajny!
hehe nie wystraszyłaś:D
ale jako pierwsza się odważyłaś pokazać;))
dzięki! ale zobaczcie jakie mam uda! takie bryczesy!!! i postaram się zrobić fot całej sylwetki! wtedy zobaczycie moje przerażające łydki!
Meegan nie narzekaj ja jakbym takie miała to byłabym szczęliwa bo moje ha porażka
wstaw zdjęcie :D ja się odważyłam... chociaż nie lubię tego co przedstawiają!
nie wstawię bo to by była kompromitacja,ale wyobraźcie sobie nogi przy mojej wadze:(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.