Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)





u mnie też tabelka nie wychodzi;/chodzi o to byś Kiwi powpisywała w te tabelki co są w pierwszym poście;)można je edytować?
ja byłam dziś na basenie i sobie popływałam-strasznie dawno nie pływałam i aktualnie jestem wymięta z życia!spaććććć;)nie wiem czy dam radę dziś zrobić ośmiominutówki nasze;)
no większość bez zmian-smutna prawda;(
ale np. Mrs.Kobe pocisnęła;D

też zgrałam z painta właśnie;)proszę Cie bardzo-to moja wymiarowa tabelka.A wagę musisz wpisac w ogół;)
> no u mnie też bezzmian więc, trzeba tylko
> poprzepisywać :D

> u mnie tez bez zmian. :)))

to przepiszcie i dajcie tutaj tabelkę bo ja waszych nie mogę edytować ;p


Pasek wagi

Ja popijam właśnie zielon, a wy?

Wróciłam przed chwilą od lekarza medycyny pracy :D zapłaciłam 60zł! Za to, że się spytał czy jestem zdrowa i się podpisał... ehhhh

no ale na studia mi to jest potrzebne :D

Miałam iść biegać, ale jestem zmęczona i kropi :D zaraz trochę pohulam chociaż :D

to Ci policzył-nie ma co;/
ja sobie popijam czerwoną;p ale zaraz sobie wleję wodę:D
a i właśnie zamówiłam na allegro dla mojego Ukochanego na prezent na urodziny kalendarz ze zdjęciami!:)mój drugi zakup na allegro hehe!
a ja sobie przeglądam fotki i popijam kawke dawno juz zimną,kombinuję z tą tabelką ale nie umiem jej otworzyć.
a ja dzisiaj zamówiłam patelnię na allegro :D hihi mój pierwszy zakup wypłatowy :D dałam ok60 z przesyłką :D Ztefala :D mam nadzieję, że będzie dobra :D i mi posłuży :D
hej laski, wlasnie wrocilam od kolezanki, bylam choc na chwile bo w domu bym zwariowala z nudow, wogole to mam dosc, wczoraj mnie tak brzuch rozbolal na noc ze masakra jak sie z bolu zwijalam a dzis rano mialam taka sama pobudke, juz pare tabletek dzis wzielam ale co poradze , teraz jestem w kafejce bo inaczej bym nie miala jak do Was napisac, ja sie dziewczyny dzis nie wazylam ani nie mierzylam bo ze wzgledu na @ nie ma to sensu wiec lennonada czy kiwi prosze wpiszcie moja wage taka jak tydzien temu bo wymiarow nie podawalam ogolnie,a widze ze u was bez zmian,,, hmmmm miejmy nadzieje ze za tydzien bedzie lepiej:)ja nielugo zmykam do omu robic A6W bo 8 min abs zrobilam w poludnie ja mnie brzuch przestal bolec, no a co u was laski jak sie macie???
kochana nie męcz się jak boli!!

wiesz teraz akurat nie jest tak zle wiec jakos dam rade, zrobie tylko jeszcze 6 weidera a polbrzuszki i inne cwiczonka sobie odpuszcze

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.