Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)





Lola, to o której Ty wstajesz, że zdążasz to wszystko robić z rana? Ja dopiero się wykąpałam, zjadłam śniadanie i pralkę włączyłam;p
dzisiaj wstałam o 8 :D budzik miałam nastawiony nawet :D bo zazwyczaj wstaje ok. 9 :D ufff ja mam już 8min legs! 25 min z JM(zlana potem jestem) i rozciąganie porządne!! Jestem cała czerwona i normalnie leje się ze mnie!! Idę pod prysznic i zjeść drugie śniadanie :D i może poodkurzam salon :D
kobiety a ja dopiero się obudziłam;p
szał!
idę łóżko zrobić,śniadanie i zaraz obejrzę najnowszy odcinek "czystej Krwi":DDD
Ja dziś pierwszy raz od dawna wstałam o 8 (zazwyczaj budzi mnie szczeniak o 7 i od razu wychodzę na spacer). Ja już posprzątłam kuchnie, zjadłam dwa śniadania, wyszłam dwa razy z psem i mam dość. U mnie istny gorąc - na dworzu piękne, ale niestety upalne słońce. Od razu mi się nic nie chce :) Deszcz, jest źle. Słońce, jeszcze gorzej.

A mi słońce nigdy nie przeszkadza;) Nawet jak jest 40 stopni w cieniu, to ja i tak cieszę mordkę do słońca;p Strasznie ciepłolubna jestem. Za to zimną umieram, brrr...

Iwantthissobadly, no to w spaniu pobiłaś dzisiaj nas wszystkie;d

a u mnie pochmurno ;/ ja zjadłam drugie śniadanie i poodkurzałam :D teraz chwilę się polenię :D w końcu już się narobiłam :D
a ja dopiero o 11 wstałam i na śniadanie zrobiłam sobie naleśniki, bo taką ochotę mi wczoraj narobiłyście! jeden był z dżemem niskosłodzonym a drugi z nutellą - szaleństwo! ale pyszne były :D teraz siedzę chwilę przed tv a niedługo rower
Pasek wagi
ja też chcę naleśniki!!! buuuuuuu ;(
dziewczyny robi któraś z was cwiczenia na talię osy :D?
Pasek wagi
nie :D a fajne są? u mnie się rozpogadza!! w końcu :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.