- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 lipca 2011, 20:10
5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)
Edytowany przez Mrs.Kobe 1 sierpnia 2011, 23:03
1 sierpnia 2011, 21:32
Tabelka poprawiona znów;)
Asienkazz22, na 43 stronie jest link;)
Edytowany przez lenonnada 1 sierpnia 2011, 21:33
1 sierpnia 2011, 21:34
1 sierpnia 2011, 21:35
1 sierpnia 2011, 21:35
Edytowany przez kiiwi 1 sierpnia 2011, 21:37
1 sierpnia 2011, 21:38
dzieki lennonada za wstawienie do tabelki i link:)jutro to wkleje bo teraz zmykam do domku bo jestem znowu w kafejce, pewnie jutro jak wejde na forum to znowu zobacze o kilkanascie stron wiecej:P nie obiecuje ze wszystkie przeczytam:P teraz zmykam i moze pojezdze jeszcze chociaz troche na rowerku albo polbrzuszki porobie:)takze milej i dobrej nocki zycze wszystkim:*papapa trzymajcie sie:)
kiiwi no nieiwem ale ja naprawde szybkoooo pedaluje i jestem cala mokrutka i zmeczona, ledwo dycham, ale jadeee wiec mam nadzieje ze ten rowerek a raczej kalkulator mnie nie oszukuje:)
Edytowany przez asienkazz22 1 sierpnia 2011, 21:39
1 sierpnia 2011, 21:38
Nie było mnie tu, bo śmiagałam na rowerku. Jakieś 90-100 minut. Ładna pogoda, to i jeździć się chciało! :) Było suuper, bo nie byłam sama :)
Jeśli jeszcze raz ktoś (czyt. Meegaan) powie, że ze mnie chudzinka, to po prostu zastrzelę :D
NALEŚNIKI- mistrzostwo! Ale to jeden naleśnik ma 130kcal czy wszystkie 3? Jakoś mi się wierzyć nie chce :)
I jeszcze jedno: muszę zabrać się za porządne prowadzenie pamiętnika! Tylko, że u mnie, to nie ma jakiś wyszukanych dań.. Może jak zwykle będę pieprzyć o niczym :D
Edytowany przez Mrs.Kobe 1 sierpnia 2011, 22:41
1 sierpnia 2011, 21:49
Edytowany przez kiiwi 1 sierpnia 2011, 21:50
1 sierpnia 2011, 22:00
1 sierpnia 2011, 22:01