Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)





nie wiem co z tabelką! dziewczyna ja też tak mam! dlatego nigdy nie ruszam rzeczy któe wiem, że jeszcze będą... bo pójdzie... np. nie ruszam przepysznego maminego ciasta! czy jakieś ciastka...
chyba doszłyśmy też do tego żeby były w tabelce wymiary i waga :D?
Pasek wagi
a kto ją zrobi? :D
a lenonnada się nie zgłaszała na chętną? czy mi się wydaje :D?
Pasek wagi

Kiiwi, ja bym się chyba nie oparła. Uwielbiam ptasie mleczko;) Znaczy może jakby nie było napoczęte, ale tak to nie ma opcji;d

No ja mogę zrobić. Wyrażacie zgodę;)?

a może każda zrobic sobie taką małą tabelkę z wymiarami
a z wagą grupowa bo inaczej będzie za dużo informacji wg mnie w tabelce
czy ja mogę podać wagę za tydzień? bo mam @ pierwszą od 3 miesięcy:/
nie jest właśnie napoczęte więc tyle dobrego!

haha no pewnie, że wyrażamy zgodę bo i tak nie ma innych chętnych :D

Yasminn to zwaz się jutro i odejmij sobie 0,5 czy 1 kg haha :D
Pasek wagi

 Dobra, to idę zrobić tabelkę;)

Jest nas:

1. Lenonnada

2. Lola

3. Kiiwi

4. Yasminn

5. Mrs.Kobe

6. Iwantthissobadly

 

Kogoś pominęłam?

No i przypomniałyście mi Baby (bo to perfidne! :) ) o tabliczce czekolady z orzechami w szafce. No jutro nie znajdę miejsca już na nią (ułożyłam menu, bo inaczej zupełnie dieta by zanikła). Może wcisnę ją w środę!
Floral, jesteś chętna do wpisania w tabelkę? Bo nie pamiętam juz;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.