Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)





jedna 8minutówka przynajmniej :D ja raz robiłam abs! jejku masakra tak mnie bolało :D
Ćwiczcie, ćwiczcie! Poćwiczcie i za mnie, a ja będę Wam mocno (całym sercem!) kibicować :) Idę z psem na kilkuminutowy spacer. Wrrr.. strasznie nie lubię wychodzić wieczorami sama.  Szczególnie, że w domu zupełnie pusto...
nie było mnie od rana w domu, najpierw praca,później kręgle:)
dziewczyny to co jutro zaczynamy??
jestem z tobą :D myślami!
od jutra to już pełną parą! :D
Pasek wagi
jakie jutro :D my tuż już :D nie lubię takiego czegoś od jutra :D
haha bo jutro będzie znowu 'od jutra' :D muszę lecieć zaraz na dywan i robić 8 min abs. ale mi się nie chce :O
Pasek wagi
ja już dzisiaj robiłam 8legs :D
 A ja się Wam MUSZĘ pochwalić, że jutro minie tydzień, jak nie zjadłam NIC, kompletnie NIC słodkiego;d Od razu uśmiech mi wraca na usta, jak o tym pomyśle;) Taka głupota, a jak cieszy;)
Będzie od jutra, bo to dobra data na poczatek;d Na pewno będzie.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.