Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)





pfff ja do poznania
ja jadę z kumpelą do niemiec jadę do przyjaciółek :D więc cały plan poszedł sobie gdzieś :D (jedzeniowy) ale podjedziemy do biedronki to kupię jakiś serek :D mam nadzieję, że dziewczyny nas nie będą tam  karmić :D
Tzn. że nas opuszczasz? To masz przekichane! :D Kiedy jedziesz? W sumie, to nie wiem czy ja nie pojadę w przyszłą niedzielę nad jezioro na 7-10 dni. Ale przy moim 1300-1500kcal nie będzie mi trudno, tym bardziej, że teraz jem wszystko. A tam i rowerkiem można pośmigać po lesie,w tenisa, badmintona i siatkę pograć. Źle nie będzie!
jadę na kilka godzin xD
Pff.. Weź Ty się nie przejmuj! Myślałam, że to jakaś grubsza akcja

Mniam ;D zakąszam  własnie słoooodziutki winogron :D wrocilam z zakupow ,

i robie zupe warzywna na obiad ;D a pozniej na spacer pojdde

a jakk u was ? buzki :*

jednak nie jadę... tato powiedział NIE... bo pogoda! a trasa daleka... a przyjaciółka ma prawko dopiero od roku... aggr
Mrs.Kobe jak najbardziej jestem za tym by po prostu mniej jeść,zdrowiej,bez śmieciowego żarełka i w końcu przekonać się do aktywności fizycznej no!;)oczywiście jestem często więc będę też często zaglądała;)
widzę temat wrze,od wczorajszego wieczora musiałam nadrobić aż 4 strony;p
aaa no tabeleczka by się przydała:

waga: 62.9kg
wzrost:167cm
piersi: 90cm
pod biustem: 72cm
talia: 68cm
brzuch: 77cm
biodra: 98cm
udo: 57cm
łydka: 36cm
u mnie waga i wymiary bez zmian :D
66 kg
szyja 33
biceps 26,5
piersi 93
talia 69
brzuch 79
biodra 89
udo 56
lydka 35

i ja właśnie pyszną kawusię sobie piję. aż wstyd powiedzieć, ale pospałam sobie do 13 : O
Pasek wagi
ale kiwi masz biust!!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.