Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)





Asik będzie dobrze;))nie martw się:)!
ja dziś weszłam na wagę i po tygodniowych eskapadach pokazała 62.7-to też wina tego,że wczoraj wlałam się tonę wody!;)ale się cieszę,bo w tygodniu pokazywała nawet-wstyd się przyznać-63.5!ha!masakra jakaś co nie?
dziś dzień ważenia i mierzenia Słonka;)
tabelkę będę aktualizowała:)
czesc dziewczyny jak sie macie??ja zapomnialam sie zwazyc ale i tak odstawilam diete i zajme sie txym jak wroce z polski bo teraz to nie ma sensu ale nie zanczy to ze bede jadla jak opetana i pozwalala na cos co nie powinnam:P ja dopiero dzis do was püisze bo nie mialam czasu, w sobote w pracy do 17 a potem na impreze poszlysmy z kumpela, o Boze jak bylo cudownie,bawilysmy do 6 rano  a na 7 do pracy, niestety w niedziele tez musze chodzic, no i w pracy do 15:P wrocilam to prysznic i nyny:P normalnie zemczona bylam na calego ale warto bylo:D dzis mam wolne to pojde na jakies zakupy, posprzatam mieszkanko i odpoczne sobie a juz za pare dni do Polski jade:):)tam niestety nieiwme czy bede jak miala sie do Was odezwac ale postaram sie zerknac co tam u was:*mam nadzieje ze macie sie dzis dobrze i ze wasze wagi pokaza spadek:)milego dzionka papa
53.3
Nie było mnie bo net odcięty:( Dni na maxa aktywne ! W sobotę tylko trochę pohulałam z lodami i ciastkiem:/ na wadzie -0,2 kg lol..
:D hihi
iwantthissobadly nawet niezłe buty, ale najbardziej podobają mi się te pierwsze beżowe :) ja dzisiaj byłam na dziadków na wsi to pomogłam w ogrodzie coś tam robic, tak mnie komary pogryzły, że masakra
Pasek wagi
a ja się znowu z mamą pokłóciłam ;/ cały czas się gryziemy! i co chwile słyszę tekst! o już niedługo na szczęście wyjeżdżasz! no rozwala mnie on! nawet jak w żartach jest mówiony! wszystkiego się czepia! dzisiaj jej nie pasowało jak robiłam owsianką... znowu to obżydlistwo jesz? zjadłabyś coś normalnego!! nawet nie jadłam w kuchni tylko poszłam do pokoju ;(
ojj biedactwo;*
odpowiedz jej jak ona Ci mówi,że na szczęście wyjeżdżasz,to Ty na to"na szczęście":)nie martw się,czasem są takie okresy co to nie idzie się porozumieć z rodzicami;/wszystko im nie pasuje-nie przejmuj się Megan!:*
Witajcie u mnie urlop mija wolno,właśnie wróciłam od ginekologa i wszystko ok w spr.kobiecych,ale z wizytą i wszystkim zapłacilam 300 zł-masakra,na pt mam umówionego dentystę tez prywatnie jestem ciekawa ile kasy tam zostawię.Diety brak-porażka.Już upiekłam biszkopt do toru dla siostrzenicy na roczek,jutro wkleję fotki jak się uda:)

tort mniam :D

wiesz iw już tak pare razy zrobiłam D: ale raz wybuchłam płaczem ;/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.