© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 lipca 2011, 20:10
5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)
Edytowany przez Mrs.Kobe 1 sierpnia 2011, 23:03
29 lipca 2011, 20:17
hello:) dolaczam do Ciebie:) tez tak jak Ty chce schudnac okolo 5 kg , ogolnie dieta mi nie idzie, sa dni ze super i cwicze i wogole a sa dni ze mam jakies napady obzarstwa, zle sie czuje, mam dola przez to,chcialabym zeby kazdy dzien byl udany i doprowadzil mnie w koncu do celu:) zycze Ci powodzonka, mam nadzieje ze razem damy rade :)
29 lipca 2011, 20:19
29 lipca 2011, 20:21
asienkazz22:
ile masz wzrostu i ile aktualnie ważysz? Też się piszesz na 1300-1500kcal? Czy masz już jakieś swoje zasady? :))
Heja, asik77!
Edytowany przez Mrs.Kobe 29 lipca 2011, 20:23
29 lipca 2011, 20:23
29 lipca 2011, 20:24
29 lipca 2011, 20:28
29 lipca 2011, 20:29
. A tu nagle (jak z nieba) napad- obżarstwa i głupawki! I tak 4 dzień. Milion kalorii + zero ćwiczeń. Głupia ja! Dlatego znacznie zwiekszam bilans, bo wiem jak się u mnie kończą diety ok. 1000kcal. I taką mam niekończącą sie opowieść 
29 lipca 2011, 20:32
29 lipca 2011, 20:33
ewuka111,
Wstyd się przyznać, ale nie znam swoich wymiarów. Znaczy się znam je w troszkę inny sposób, a mianowicie: KUR*A, DUPA POTĘŻNA, CYCKI ZA DUŻE, BRZUCH WYSTAJĄCY! :)
