Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wakacyjne odchudzanie. !`

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika whylove

whylove

  • Dołączył: 2011-04-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 268

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 19:05

WITAM`
Dziewczyny!Mamy wakacje.To najlepszy czas na zrzucanie niechcianego ciała.Która z Was chce zabłysnąć już we wrześniu?

Niemożliwe?Dla nas wszystko jest możliwe!

Zaczynamy od jutra(29.07.11r)
podajemy:
*wagę
*ile kg chcemy przez ten czas zrzucić
*plan jak do celu dojdzie
(można podać też)
*wymiary
*zdjęcie


.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rockova

rockova

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 179

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 19:45

Od jutra chcę ćwiczyć A6W. Któraś z Was to ćwiczy? Lub jest chętna do tego? w grupie raźniej ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ulaaa08

ulaaa08

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 19:55

jutro podam pomiary, ok ?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ulaaa08

ulaaa08

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 19:55

ja ćwicze a62, 4 dzien .;)
Zdjęcie użytkownika ulaaa08

ulaaa08

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 19:56

*a6w xd
Zdjęcie użytkownika Droll

Droll

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 570

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 19:58

Ja z chęcią bym się przyłączyła, ale na chwilę obecną mam lekkie problemy z kręgosłupem... spróbuje wykonać ćwiczenia, ja będzie mi szło dobrze i nie będę czuła bólu, to się dołączę :)
Myślę, też że jak zbiorą się dziewczyny (może nie tylko) dobrym pomysłem będzie wprowadzenie punktacji za ćwiczenia albo coś w tym rodzaju :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rockova

rockova

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 179

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 20:48

ulaaa06-trzymam kciuki abyś wytrwała w a6w; )


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ulaaa08

ulaaa08

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 22:27

dzieki ;)
mam nadzieje, ze sie uda !;]
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 23:19

ok to ja też się dołączę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rockova

rockova

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 179

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2011, 17:05

Hej;)
Ja już dziś miałam na myśli aby przerwać dietę do 1 sierpnia,ale powiedziałam NIE!; ) Będzie mi bardzo trudno do jutra przebyć,mam w domu moje ukochane budynie < 3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2011, 17:35

a ja dzisiaj na imprezę idę, ale mam nadzieję, że nie przesadzę tam i będę trzymać się diety :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.