Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wakacyjne odchudzanie. !`

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika whylove

whylove

  • Dołączył: 2011-04-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 268

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 19:05

WITAM`
Dziewczyny!Mamy wakacje.To najlepszy czas na zrzucanie niechcianego ciała.Która z Was chce zabłysnąć już we wrześniu?

Niemożliwe?Dla nas wszystko jest możliwe!

Zaczynamy od jutra(29.07.11r)
podajemy:
*wagę
*ile kg chcemy przez ten czas zrzucić
*plan jak do celu dojdzie
(można podać też)
*wymiary
*zdjęcie


.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ulaaa08

ulaaa08

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 19:12

ja :)
56 kg chce zrzucić 6 kg ;]

ćwiczenia i dieta ;]
Zdjęcie użytkownika ulaaa08

ulaaa08

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 19:14

wymiary:
http://vitalia.pl/index.php/mid/60/fid/550/diety/dieta
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika modlishkka

modlishkka

  • Dołączył: 2011-04-01
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 41

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 19:15

164 cm, 56.5 kg

planuje zrzucić dietą i ćwiczeniami 4 kg do końca wakacji :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CzarneSloneczko

CzarneSloneczko

  • Dołączył: 2009-10-10
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 975

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 19:17

i ja się piszę :)
ale wagę podam jutro. cel-> 55kg. na diecie 1200 kcal:) + ćwiczenia
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Droll

Droll

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 570

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 19:25

waga: 58.5
cel: 49
plan: zdrowa dieta (do 1200) i ćwiczenia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PanienkaMajeczka

PanienkaMajeczka

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 271

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 19:31

cześć jestem chętna

waga dzisiejsza 94 kg

cel : - 10 kg

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Koneserka1995

Koneserka1995

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 19:31

waga-64.4
wzrost-163
dieta i cwiczenia
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 19:32

>
> wymiary:http://vitalia.pl/index.php/mid/60/fid/550/diety/dieta

dlaczego mi wyskakuja moje wymiary???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rockova

rockova

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 179

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 19:45

Wchodzę w to!
waga-62kg
cel-minus 6kg
dużo ćwiczeń i oczywiście dieta ; )

wymiary podam kiedy indziej.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.