Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kilogramów w dół

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika malinowatruskawka

malinowatruskawka

  • Dołączył: 2011-03-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 543

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 19:46

A wiec, plan jest taki pozbyc sie 10 kg !
Poszukuje osob, ktore ze mna podejma to wyzwanie.
Oczywiscie w jak najkrotszym czasie.
Rywalizacja mile widziana ;p
WIEC? ! ... Zaczynamy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malinowatruskawka

malinowatruskawka

  • Dołączył: 2011-03-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 543

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 19:33

DZIEWCZYNY !
Co Wy zamierzacie robic, aby stracic te cholerne kilogramy?
Jakie sporty uprawiacie i ile czasu Wam to zajmuje?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kacha19922

Kacha19922

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 19:48

do kiedy dajemy sobie czas?? ;) ja krece hula hop  zeby mi pomoglo na boczki, wczoraj mi przyszlo z podwojnym masazerem mam nadzieje ze  zobacze szybkie efekty no i rowerek stacjonarny  i bieganie jak bedzie mi sie chcialo wstawac ;p
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kinste

kinste

  • Dołączył: 2011-07-20
  • Miasto: Anielino
  • Liczba postów: 63

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 20:02

Kacha19922 - a w jakim czasie ty zgubilas prawie 8 kg?? i co robilas?? jeju zazdroszcze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Yasminn

Yasminn

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 20:04

ja właśnie wróciłam z pracy
yasminn
170cm
70kg
22lata
cel 60kg
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika goosiaaaa

goosiaaaa

  • Dołączył: 2009-08-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 91

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 20:44

ja dziś zamierzam fitnessować o 22  myślę, że co najmniej godzinkę o ile wytrzymam...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malinowatruskawka

malinowatruskawka

  • Dołączył: 2011-03-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 543

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 21:35

no wlasnie uzgodnijmy, wyznaczmy sobie ostateczny termin wazenia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kacha19922

Kacha19922

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 21:37

kinste nie pamietam dokladnie, ale jakos od maja zaczelam raz szlo dobrze raz nie i tak do lipca ,duzo cwiczylam :biegalam, krecilam zwyklym hula hop, robilam cwiczenia na nogi z Mel B. Teraz niestety waze 60, bo troche sobie odpuscilamm, ale mam nadzieje ze niedlugo waga mi sie ustabilizuje troche ;/
Zdjęcie użytkownika goosiaaaa

goosiaaaa

  • Dołączył: 2009-08-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 91

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 21:43

ja się na razie ważyć nie będę, zrobiłam sobie jednego dnia małą głodówkę następnego wypiłam kawę żeby się załatwić i nic ;/ moja waga się buntuje, muszę odczekać ze 2 tygodnie ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kacha19922

Kacha19922

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 21:44

moze 1 sierpien pierwsze wazenie??
Zdjęcie użytkownika Marchewka93

Marchewka93

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 22:03

Mi pasuje:) tak na dobry początek miesiąca:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.