Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kilogramów w dół

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika malinowatruskawka

malinowatruskawka

  • Dołączył: 2011-03-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 543

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 19:46

A wiec, plan jest taki pozbyc sie 10 kg !
Poszukuje osob, ktore ze mna podejma to wyzwanie.
Oczywiscie w jak najkrotszym czasie.
Rywalizacja mile widziana ;p
WIEC? ! ... Zaczynamy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika charlotteka

charlotteka

  • Dołączył: 2011-06-22
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 301

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 20:34

ja też się przyłączam :) jestem pierwszy dzień na 10dniowej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika konnaczynka

konnaczynka

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 20:38

kinste na czym polega ta dieta??

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika charlotteka

charlotteka

  • Dołączył: 2011-06-22
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 301

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 20:39

mam tą samo pytanie.czytałam trochę. czy to się płaci kasę za 9 dni i potem znów czy jest na dłużej?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zuzek94

zuzek94

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 134

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 20:40

Oczywiście, że się dołączam :D, właśnie taki mam cel .. i mam głęboką nadzieję, że mi się to uda :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kinste

kinste

  • Dołączył: 2011-07-20
  • Miasto: Anielino
  • Liczba postów: 63

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 20:43

Nie dieta nie musi trwac tylko 9 dni mozecie ja ciagnec ile tylko chcecie :) i oczywiscie po kazdych 9 dniach mozna robic 3 dni oszustwa , czyli male grzeszki:), ale ja od tego uciekam bo pozniej nie moge sie zmotywowac:):) a ogolnie polecam naprawde
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika charlotteka

charlotteka

  • Dołączył: 2011-06-22
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 301

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 20:46

a jak zapłacisz to na ile dni Ci menu dają?:) no i czy to faktycznie tak dobrze działa?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rozowaswinka

rozowaswinka

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 186

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 20:48

oczywiscie zglaszam stan gotowosci ;)
ZGUBIC 10 KG TLUSZCZU OJ ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika issia

issia

  • Dołączył: 2006-03-23
  • Miasto: Słońce
  • Liczba postów: 531

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 20:50

i ja sie dolaczam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kinste

kinste

  • Dołączył: 2011-07-20
  • Miasto: Anielino
  • Liczba postów: 63

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 20:50

Nie dostaje sie Menu. Dostaje sie liste skladajaca sie z dwoch tabel Białek oraz Weglowodanow i tam sa wyszczegolnione produkty ktore mozna jesc. a menu jest rozpisane na 9 dni w ten sposob np :
1 dzień: 3 posilki weglowodanowe, 1 weglowodanowo bialkowy
2 dzien: 2 weglowodanowe 2 bialkowe. itd..
W diecie je sie 4 posilki o regularnych porach minimum co 2,5 h.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika updown

updown

  • Dołączył: 2010-06-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1132

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 20:51

baby co wy macie z tą kopenhamską? Przeciez to normalne w swiecie głodowanie:/ ludzie w obozach zaglady takie porcje jedli:/ miłego Jojo!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.