Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kilogramów w dół

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika malinowatruskawka

malinowatruskawka

  • Dołączył: 2011-03-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 543

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 19:46

A wiec, plan jest taki pozbyc sie 10 kg !
Poszukuje osob, ktore ze mna podejma to wyzwanie.
Oczywiscie w jak najkrotszym czasie.
Rywalizacja mile widziana ;p
WIEC? ! ... Zaczynamy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zajebista2011

Zajebista2011

  • Dołączył: 2011-07-22
  • Miasto: Ciechanów
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 20:09

no ja tez jestem od wczoraj na kopenhaskiej 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika panimikolajowa

panimikolajowa

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 20:13

10 kg w dół! Jak najbardziej :) Przyłączam się :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 80kilowabulimiczka

80kilowabulimiczka

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 358

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 20:16

> ja chcę bardzo zrzucić 10kg ;) szybciorkiem ale
> byle bez jojo ;) od jutra kopenhaska ;))

oczywiście, że nie bedziesz miała jojo po kopenhaskiej, bo będziesz miała meeeeeeeeeeeeeeeega jojo

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolanczka

karolanczka

  • Dołączył: 2011-04-30
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 89

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 20:17

ja przyłanczam się ;p . a ile obecnie ważycie i jaki jest wasz cel ? ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szkrabcia252

szkrabcia252

  • Dołączył: 2011-07-17
  • Miasto: Gdów
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 20:19

Witam:)
Ja też jestem dzis pierwszy dzień na kopenchaskiej.
Mam nadzieje że nam się uda w grupie zawsze razniej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szkrabcia252

szkrabcia252

  • Dołączył: 2011-07-17
  • Miasto: Gdów
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 20:21

Ważę 80 kg.chciałabym schudnąc 20 kg. wiem ze to dużo ale ale mam nadzieję że dam rade.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika panimikolajowa

panimikolajowa

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 20:22

Obecnie ważę 60 kg, dążę do 50 kg. Wiem, że może wydawać się za mało, ale jestem naprawdę bardzo niska i każdy kilogram jest widoczny w moim ciele... Kopenhaskiej nie polecam, efekt jojo jest OKROPNY! Sama chce sie zabrac za zmiane nawyków żywieniowych i ruch, który chcę wprowadzić jako podstawę do odchudzania :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika konnaczynka

konnaczynka

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 20:23

ja to jestem ale du...papa ;-) wpisałam się na akcję 10 kg a potem poszłam i zjadłam płatki z maślanką.... jestem na diecie cud-jem co chcę i jak schudnę będzie cud
Zdjęcie użytkownika kinste

kinste

  • Dołączył: 2011-07-20
  • Miasto: Anielino
  • Liczba postów: 63

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 20:25

Przyłączam się:) Ja jestem na diecie Odchudzanie na Zawołanie 13 dzień:) jak narazie super :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pietruszka24

pietruszka24

  • Dołączył: 2009-10-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 20:33

ja tez sie przyłączam! tez bym chciala 10 kilo mniej!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.