Temat: Nowa grupa ok.-10kg

cześć laski
u mnie waga nadal bez zmian :(
ale czekam cierpliwie póki co
dieta i ćwiczenia było
tyle że chyba wodę zaczynam zbierać bo jestem przed okresem

Ponoć patrzenie na zdjęcia szczupłych dziewczyn też pomaga :DDD  Albo na odwrót. Jak zobaczymy jak możemy wyglądać pozwalając sobie na wszystko to od razu się odechciewa tych pyszności :)  Ale faktem jest, że silna wola to podstawa.

hejka widzę że nie które się wykruszyły no cóż bywa ale pozdrawiam dziewczyny które zostały cóż dzisiaj tak średnio bo zjadłam na śniadanie banana ,nektarynkę ,potem kefir 100g następnie trochę chrupków kukurydzianych ,następnie loda takiego 86 kcal
potem zjadłam rogala zwykłego na sucho i dwie bułki też na sucho (na obiad) no i w między czasie pysznego loda z lidla
kocham tego loda <3 heh no i to tyle nie zamierzam już nic więcej
jeść apropo ćwiczeń to cały dzień chodziłam po zoo i po poznaniu specjalnie z koleżanką przeszliśmy a nie przejechałyśmy tramwajem trasę z Bonina do starego zoo cóż byłam również na rowerze i ćwiczyłam 8 minute Buns i zamierzam potańczyć i poćwiczyć wieczorkiem hmm nie jestem zadowolona z dietki ale mam nadzieje że jutro będzie lepiej

ja zjadlam dzis budyn mala buleczke maslana kubeczek zupy okolo 150 ml 2 kawaleczki sera topionego nic wiecej bo mialam usunietego zeba

jak myślicie ile było u mnie kcal bo się zastanawiam

Ja nie lubię jak wstawiacie takie słodkosci, bo zaczynam szukać równiez.Lepiej tak się zaprzeć , że nic sztucznego słodkiego nie jem.

Ale ja tak naprwade chudne gdy tak bardzo nie mysle o tym,

Zgadzam się z GOSIA19741 jeśli już dodawać zdjęcia jedzenia to takiego zdrowego niskokalorycznego czy tam jakies warzywa, owoce bo jak się na TO patrzy to ma się ochotę zapomnieć o diecie :D A tego przecież nie chcemy :)

dobra usunę sorki

ja dziś bardzo ładnie jadłam
wszystko zdrowiutkie
ale trochę się martwię bo wypadł mi niespodziewany wyjazd piątek -poniedziałek i nie wiem
czy mi to nie zawali diety...zobaczymy

Hej Dziewczynki! :) Jeszcze jutro, pojutrze i pierwsze moje ważenie :D Na razie dobrze mi  idzie. Diety przestrzegam i dzięki Wam mam większą motywacje :) Dzięki :) :* Miłego dnia :)))