Temat: Nowa grupa ok.-10kg

moge jeszcze dolaczyc? Rowniez we wrześniu chce pokazac sie, jako ta szczupla. Musze pozbyc sie min 10 kg. ZACZYNAM odchudzanie  ! !

zapraszamy w grupie raźniej

zapraszam do dzielenia się na forum postępami i porażkami (wtedy łatwiej się kontrolować )

Hej Dziewczyny a może każda z Was napisze jak sobie radzi gdy nadchodzą te "chwile zwątpienia" ;) czyli gdy mamy ochote rzucić w cholere dietę bo nie dajemy rady :/  Mi nigdy nie udało się zrzucić tyle  ile bym chciała właśnie przez takie chwile... Dlatego teraz nie chcę do nich dopuścić. Może macie jakieś swoje sprawdzone sposoby??? Bo czasem silnej woli brak niestety ;/

Ja nie mam sposobów, co widać na moim pasku :(

ja  mam tak często jeden lub dwa dni dietka super potem nadchodzi dzień załamania i bywa nawet tak że załamanie trwa nawet 3 dni ale nie więcej potem się opamiętuję i znowu dwa dni dietka super potem ...... i tak w kółko łatwiej było jak miałam więcej do zrzucenia nie wiem dlaczego  teraz jest coraz trudniej ;( .  czasem mi pomaga hasło "minuta w ustach, godzina w żołądku, całe życie w biodrach"

jutro o 8:30 mam wyrwanie zeba ;/ a wiec pozniej sie zapisze na nfz na padziernik na inne zabki do leczenie teraz sie zapisze a pozniej bede leczyla po kolei :) ze znieczuleniem na szczescie :)

> Hej Dziewczyny a może każda z Was napisze jak
> sobie radzi gdy nadchodzą te "chwile zwątpienia"
> ;) czyli gdy mamy ochote rzucić w cholere dietę bo
> nie dajemy rady :/  Mi nigdy nie udało się zrzucić
> tyle  ile bym chciała właśnie przez takie
> chwile... Dlatego teraz nie chcę do nich dopuścić.
> Może macie jakieś swoje sprawdzone sposoby??? Bo
> czasem silnej woli brak niestety ;/

jedyny sposób to się nie poddawać tylko dieta dalej nawet po takiej chwili zapomnienia
bo chyba każdy je ma

Czasem w ciągu dni mam różne spostrzeżenia, które mnie motywują i kiedy coś mnie kusi i już chcę się poznać, próbuję sobie przypomnieć ich jak najwięcej. Dzisiaj na przykład zauważyłam, jaką ładną figurę ma moja siostra. Zawsze była takim pulpetem, a teraz wygląda lepiej niż ja! 

ech, dzis bez cwiczen.