Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Od dzisiaj - CHUDNIEMY !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika meggi18

meggi18

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 14:00

Witam ;)

Jest ktoś chętny kto od dzisiaj zaczyna dietę ? ;)

Tutaj moglibyśmy dziennie pisać nasze sukcesy i postępy oraz wymieniać się swoimi doświadczeniami ;) W grupie zawsze raźniej ! .
Zdjęcie użytkownika truskawkaa89

truskawkaa89

  • Dołączył: 2010-08-05
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 1632

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 14:29

ja się nawet nie ważę od tygodnia olałam ćwiczenia, nie mam czasu , cały dzień jestem w pracy a jak przyjdę to szykuję się do wyjazdu. tak się cieszę, już w niedzielę jadę nad morze, odezwę się dopiero po przyjeździe ( pewnie z dodatkowymi kilosami: ale wakacje są tylko raz w roku)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika april165

april165

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Antananarywa
  • Liczba postów: 380

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 17:23

a ja się dzisiaj zważyłam i przeżyłam szok, 56,6! a nawet nie ćwiczę... myślałam że przez te kilka dni mi przybędzie a tu niespodzianka. Dzisiaj zrobiłam dwugodzinny spacer, wieczorem może pojeżdżę na rowerku i zrobię ze dwie 8-minutówki na nogi, powinnam je robić codziennie, byłyby wtedy jakiekolwiek efekty.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika natsumitia

natsumitia

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 22:32

U mnie waga stoi nadal 62,8 kg... 
Zdjęcie użytkownika majkim

majkim

  • Dołączył: 2011-01-04
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 222

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 22:50

Ja jutro się ważę, zobaczymy. Aż się boję, dziś sobie na popcorn pozwoliłam przy filmie, bo siostra wpadła na mały maraton. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PtasiekFioletowy

PtasiekFioletowy

  • Dołączył: 2011-07-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2011, 19:22

ajjjjaajajjjjj grzeszna ta moja sobota oj strasznie! biore sie zaraz za trening porzadnie, bo przyznam się wam że NIE JEST DOBRZE :D jutro będę grzeczna, obiecuje! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika majkim

majkim

  • Dołączył: 2011-01-04
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 222

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2011, 09:15

No to kolejna niedziela.. Tym razem tylko 63,9, BMI 22,86.  ale mam nadzieję, że to przez @, która nadchodzi. 
A Wy jak, dziewczyny? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lawyerlady

lawyerlady

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2011, 09:51

Ach to był straszny tydzień, dieta trzymana wzorowo a waga w górę i w górę :D Okazało się, że to przez okres, na szczęście waga już spada, ale bilans tygodniowy kiepski, bo tylko -0,4 kg -  waga 61,6 kg  - BMI  20,89
Zdjęcie użytkownika natsumitia

natsumitia

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2011, 10:12

Waga wczoraj 62,1 dziś 62,5 hahahahaha ;d nie wiem co się dzieje. 
Zdjęcie użytkownika omojboze

omojboze

  • Dołączył: 2007-10-20
  • Miasto: Uk
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2011, 13:00

u mnie jest spadek 63.8
choć z dietą było różnie ale staram się ćwiczyć jak najwięcej
i są już jakieś efekty!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lawyerlady

lawyerlady

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2011, 18:56



Czekam na resztę wyników ;) Zmiana jest uwzględniona oczywiście od wagi podanej przy pierwszym ważeniu :D

Edytowany przez lawyerlady 7 sierpnia 2011, 20:57

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.