23 lipca 2011, 14:00
Witam ;)
Jest ktoś chętny kto od dzisiaj zaczyna dietę ? ;)
Tutaj moglibyśmy dziennie pisać nasze sukcesy i postępy oraz wymieniać się swoimi doświadczeniami ;) W grupie zawsze raźniej ! .
- Dołączył: 2011-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 62
4 sierpnia 2011, 13:54
nie no tak ogólnie to ćwicze- rower + brzuszki, także o wiszącą skóre sie raczej nie martwie :) bardziej chodzi mi o to czy jets sens ćwiczyć już na twisterze skoro brzuch i tak mam mocno otłuszczony jeszcze?
4 sierpnia 2011, 13:59
jest jest :) szybciej tłuszczyk spadnie
- Dołączył: 2011-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 62
4 sierpnia 2011, 15:03
ehhh no ok skoro tak mówisz to zaczne już dzisiaj.. :D a jak długo mam się kręcić? w ogóle to gdzies po minucie zazwyczaj dostaje kolki i nie wiem czy coś robie źle czy co :D
4 sierpnia 2011, 15:18
nic nie robisz źle mięsnie nie są rozciągnięte po 15 minutach ćwiczeń zaczynasz spalać tluszcz więc ja proponuje twiter zostawić na koniec bo spalasz tluszcz i masz roziągnieęte miesinie ja ćw od 15-30 minut dziennie
- Dołączył: 2011-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 62
4 sierpnia 2011, 15:40
iiiiiiiiiileeeeeeee?! 15-30 min?! Jesssu chyba umre :D no ale ok spróbuje :)
4 sierpnia 2011, 15:48
rób na początek tyle ile dasz radę w myśl przyslowia CHCESZ BYĆ PIĘKNA TO CIERP :)
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
4 sierpnia 2011, 19:13
a ja mam za sobą 2 godziny rowerka już!!! ale później jeszcze 8 min abs i 10 min legs z mel b muszę zrobić :D
a moje nogi po tygodniu takich ćwiczeń już nie żyją... takie zakwasy mam, że szok : O ale nie poddaję się!
Edytowany przez kiiwi 4 sierpnia 2011, 19:14
- Dołączył: 2011-01-04
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 222
4 sierpnia 2011, 21:16
A u mnie w ruch poszła skakanka, no i tradycyjnie już steper i bieganie;) w lipcu było przysiadywanie, teraz pora na odmianę. ;D no i niedługo ważenie..
5 sierpnia 2011, 10:17
Witam was. Mnie przez kilka dni nie będzie więc już dziś podaję wam moją wagę na niedzielne ważenia 64,3 po powrocie się do was odezwę pozdrawiam
- Dołączył: 2011-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 62
5 sierpnia 2011, 13:04
jejuuu nooo zrobiłam ponad godzinny trening i wytrzymałam 2 min na twisterze ;/// zaraz mnie zaczęło kłuć okropnie w klatce! :( nie wiem z czego to wynika, ale normalnie boje sie już na tym twisterze kręcić ;// dupa dupa dupa!
jak nastroje przed wekendem? :D ja się już boje, bo zapowiada się zjazd rodzinny, a to wiadomo ciasta sałatki tłuste obiady... masakra jak ja się opre temu wszystkiemu?! :D
