Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Od dzisiaj - CHUDNIEMY !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika meggi18

meggi18

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 14:00

Witam ;)

Jest ktoś chętny kto od dzisiaj zaczyna dietę ? ;)

Tutaj moglibyśmy dziennie pisać nasze sukcesy i postępy oraz wymieniać się swoimi doświadczeniami ;) W grupie zawsze raźniej ! .
Zdjęcie użytkownika majkim

majkim

  • Dołączył: 2011-01-04
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 222

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 18:01

A ja dziś się nachodziłam po Wrocławiu, więc też coś tam spaliłam. Zaraz idę odespać, a potem pewnie steper albo bieganie, jak znajdę siły.;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MalaPerelka

MalaPerelka

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 18:17

Rany, jesteście niesamowici! Muszę się wziąć do ćwiczeń, bo jestem daleko za Wami. Ale mnie to zmotywowało :D Ja też się dzisiaj nachodziłam. Wyszłam z domu o 13:30, a wróciłam o 17:30. 4 godzinki łażenia po sklepach, więc coś tam pewnie spaliłam.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika majkim

majkim

  • Dołączył: 2011-01-04
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 222

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 21:15

Po sklepach? :D I co zakupiłaś, chwalić się nam tutaj :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika omojboze

omojboze

  • Dołączył: 2007-10-20
  • Miasto: Uk
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 22:35

ja tez miałam dziś sporo chodzenia
i na koniec dnia jeszcze zafundowałam sobie marszobieg 60 min
takżemam  nadzieje waga się ruszy
a jak nie to zrobie sobie 2 dni diety kapuścianej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Puckolinka

Puckolinka

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2011, 07:28

U mnie dupiata pogoda więc nie biegam póki co jeżdżę autem nie ma innej rady, mam okres to się nie ważę
Zdjęcie użytkownika omojboze

omojboze

  • Dołączył: 2007-10-20
  • Miasto: Uk
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2011, 09:01

witam, mogę się dziś pochwalić małym spadkiem -0.2
nie ważne że mały, ważne że się wreszcie ruszyło!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kikuss18

kikuss18

  • Dołączył: 2011-06-01
  • Miasto: Wolność
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2011, 12:58

hej:P ja tez mam okres i tez sie nie waze ale tez mam taki problem czy to normalne zeby miec 2 razy w miesiacu okres? mialam 2 a wczoraj znowu mi sie zaczal 26. nie wiem czy ze mna cos nie tak czy co? do tej pory mialam normalnie prawie ze regularnie ale co miesiac...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika april165

april165

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Antananarywa
  • Liczba postów: 380

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2011, 13:03

Cześć Wam :) jak na razie trzymam się diety, co jest do mnie raczej niepodobne (jeżeli chodzi o jedzenie zazwyczaj żyłam zasadą "wszystko albo nic" ;/) i czuję się świetnie! Wczoraj pobiłam mój rekord i biegałam przez okrągłą godzinę. Dzisiaj czas na rower ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika april165

april165

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Antananarywa
  • Liczba postów: 380

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2011, 13:06

kikuss18 - a może przez dietę? kiedyś jak się odchudzałam to przez prawie pół roku nie miałam w ogóle...
Jeżeli to się będzie powtarzać to proponuję wybrać się do lekarza.
:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika meggi18

meggi18

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2011, 14:40

A u mnie dziś waga rano 76,2 ;o byłam w szoku :D ale nic nie zmieniam zobacze w sobote co i jak. Z resztą mi ta waga lata na tej wadze, ze szok. ;/
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.