23 lipca 2011, 14:00
Witam ;)
Jest ktoś chętny kto od dzisiaj zaczyna dietę ? ;)
Tutaj moglibyśmy dziennie pisać nasze sukcesy i postępy oraz wymieniać się swoimi doświadczeniami ;) W grupie zawsze raźniej ! .
- Dołączył: 2010-11-19
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 16
26 lipca 2011, 12:22
Hej ;)
Mogę jeszcze dołączyć do odchudzania ? :) na forum zarejestrowałam się jakoś w zeszłym roku, i z 60 kg mam teraz 56. czyli nie jest źle ;) Ale mega denerwująca oponka jest i muszę ją pokonać :) Mam nadzieję, że pomożecie :D
Edytowany przez Miszuna19 26 lipca 2011, 12:23
26 lipca 2011, 13:15
Witam, a ja dzis 0,2kg mniej ;P ależ się ucieszyłam w końcu cos ruszyło ;)
- Dołączył: 2011-07-19
- Miasto: Antananarywa
- Liczba postów: 380
26 lipca 2011, 13:36
Ja stwierdziłam że codziennie nie będę się ważyć bo nie chcę się tak dołować ;P Dzisiaj już zaliczyłam szybki spacer i trochę koszykówki, a wieczorem bieganie ;D
26 lipca 2011, 13:45
Dzisiaj 0,2 kg mniej ;) Super!
8 min legs, 100 brzuszków, 60 skrętów tułowia, ćwiczenia na ręce- zaliczone.Jeszcze tylko później jakieś ćwiczonka i git ;)
- Dołączył: 2011-07-19
- Miasto: Antananarywa
- Liczba postów: 380
26 lipca 2011, 14:23
też robię 8 min legs i zastanawiam się po jakim czasie widoczne są efekty ;P mam bzika na punkcie nóg ^^
- Dołączył: 2010-08-05
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 1632
26 lipca 2011, 14:24
Wczoraj z dietą MŻ dobrze, dzisiaj myślę też (narazie jestem po śniadaniu-owsianka i obiedzie- 3 kanapki pełnoziarniste z tuńczykiem i pomidorkiem) co do ruchu to nasprzątałam się już w pracy porządnie bo miałam straszny bałagan w lokalu.. wieczorem jeszcze hula-hop, od jutra kontynuuję A6W bo 3 dni opuściłam. I tak wiem, że do końca nie dojdę bo na wczasy jadę za 2 tyg.. ale każde ćwiczenia coś dają:)
Postanowiłam, że nie będę ważyła się codziennie tylko co weekend.. i w przeciwieństwie do koleżanki wyżej mnie to nie dołuje bo widzę spadki, ale bardzo nie wielkie, dlatego wolę raz a porządnie:) o ile coś się nie zmieni:P
- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 1477
26 lipca 2011, 14:56
Ja ważę się co 1-2 dni, nie umiem wytrzymać :D Ale najważniejsze że się nie dołuję :P Ja jestem dokładny :) Zobaczymy ile jutro będzie po sparingu dzisiaj :)
26 lipca 2011, 15:59
ja dziś taka rozleniwiona jestem szok, rano tyle zapału, a teraz nic mi się nie chce jak spadł deszcz tak się leniwa zrobiłam.
- Dołączył: 2010-08-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 52
26 lipca 2011, 16:08
Można jeszcze do Was dołączyć? Ja schudłam 3 lata temu ok 15 kg i od tamtej pory stoję w miejscu, a chętnie pozbyłabym się jeszcze lilku kilogramów.. :)
