Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Od dzisiaj - CHUDNIEMY !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika meggi18

meggi18

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 14:00

Witam ;)

Jest ktoś chętny kto od dzisiaj zaczyna dietę ? ;)

Tutaj moglibyśmy dziennie pisać nasze sukcesy i postępy oraz wymieniać się swoimi doświadczeniami ;) W grupie zawsze raźniej ! .
Zdjęcie użytkownika lawyerlady

lawyerlady

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 21:02

może uda Ci się jakoś zważyć i napisać :) A jak nie to napisz chociaż czy dietkowałaś :D
Zdjęcie użytkownika omojboze

omojboze

  • Dołączył: 2007-10-20
  • Miasto: Uk
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 21:17

u mnie basen zaliczony
45 min az czuję w łapkach
dieta też okej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika natsumitia

natsumitia

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 21:33

Dietowo dzisiaj chyba ok, nie przekroczyłam raczej 1000.Waga dziś- 63,80 :D 
Zdjęcie użytkownika majkim

majkim

  • Dołączył: 2011-01-04
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 222

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 21:43

U mnie dziś rower, spacer i steper - dobrze jest. ;) Chociaż jutro i w środę wyjazd, więc nie poćwiczę, ale mam nadzieję, że będę dużo chodzić. ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MalaPerelka

MalaPerelka

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 22:17

lawyerlady - Jak się jakoś dorwę do Internetu, to dam znać ;)
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 07:42

truskawkaa89 jest z czego bo ważyłem już 76-77kg, a ja kiedyś ważyłem 94kg więc jeszcze trochę tego zostało, skupiam się też bardziej na ćwiczeniach :D Wczoraj spaliłem 2944kcal :D niemożliwe aż że tyle, dzisiaj mecz więc nie będę w czasie dnia się forsował :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika omojboze

omojboze

  • Dołączył: 2007-10-20
  • Miasto: Uk
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 08:07

hej witam z rana
u mnie niestety waga ani drgnie
dziś mam fryzjera o 16 i mam nadzieję że po nim zdążę pobiegać lub chociaż 30min HIIT-a na rowerku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zajebista2011

Zajebista2011

  • Dołączył: 2011-07-22
  • Miasto: Ciechanów
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 09:01

U mnie waga 63 kg jak widac na pasku 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 10:51

A ja 73.2kg z rana :) Myślałem że będzie może 0,1mniej a tu 0,1kg więcej :) Ale dlatego pewnie że ostatnio miałem duży spadek, jutro musi być 0,2kg mniej :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Puckolinka

Puckolinka

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 11:36

ja mam okres to moja waga się nie liczy :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.