Temat: Dukan od 21.lipiec 2011 kto ze mną???

Heloleczki :) Betiq pisz piszi to jak najwiecej :) Ja Cie doskonale rozumiem bo moje libido to juz chyba w piwnicy moge szukac a pamietam doskonale, ze jak rok temu wazylam 54 kg to mialo to zdecydowany wplyw na moja seksualnosc. I absolutnie nie zalezy to od meza bo dla niego chyba moja waga nie ma znaczenia (przynajmniej tak sie zachowuje;) ) i wiem wlasnie, ze problem lezy we mnie i moim wygladzie- A takie gadanie po co to robisz itp, to odbieram zawsze jak zazdrosc, ze bedziesz lepiej wygldacc,( moze lepiej od nich ;) )bedziesz pewniejsza siebie itp.Takze takie gadanie to jednym uchem wpusc a drugim wypusc ;) najwazniejsze abys to Ty czula sie dobrze sama z soba. Ja tez odchudzam sie sama dla siebie bo mi z tym zle.

Witam dziewczyny!Ja też się przyłączam.Jestem na Dukanie od 21,wiec to dopiero 3 dzien,ale juz sie czuje lżejsza.

Składniki:
150g chudego białego sera
1 ugotowane na twardo jajko
2 korniszony
0,5 cebuli
sól, pieprz
1-2 łyżki jogurtu naturalnego
duże plastry wędliny drobiowej

Polecam pyszna na śniadanko.

ooooo dziekuje , wyprobuje 

Witam Panie! Ja dopiero zaczęłam dzisiaj wiec długa droga jeszcze przede mną ale postaram się być trwardzielką :)

Jeśli o śnaidania chodzi to ja najbardziej jednak lubię jakjo na mięko albo jajecznicę na szynce. Na Dukanie już kiedyś byłam wiec jakieś doświadczenie mam. Ostatnio dowiedziałm się (i sprawdziłam), że można dodać do jajecznicy albo mięsa mielonego na obiad (taki hamburger) serek granulowany 3% i wychodzi jak z żóltym serem. Super się ciągnie a o to przecież w żóltym chodzi, tylko trzeba odsączyć tą śmietankę która w nim jest.

Super polecam.

 

fangula1 mamy obie po 16 kg do zrzucenia i dziekowac za pomysl z serkiem-jutro wyprobuje 

A ja dzisiaj zaszalałam zjadłam ze trzy pomidory masakra jakaś :)
Mam nalot na lodówkę no i wstyd się przyznać zgrzeszyłam .......Winogronem i bobem uwielbiam bób
Usprawiedliwiam się w ten sposób , przecież to nie tłuste ani kaloryczne , a jednak skusiłam się.
Na śniadanie jadłam jajecznicę na pomidorkach super była.
Dla mnie najgorsze dni diety to SOBOTA i NIEDZIELA
A powiedzcie mi czy coś słodkiego podjadacie ale dukanowego oczywiście:)
Miłego weekendu dziewczynki .

dla mnie sobota i niedziela to tez proba sil-maz w domu, corcia w domu i ciagle cos pysznego jedza 

Zachęcam do edytowania postów zamiast pisania kilku pod rzad.

Temat założony w złym dziale. Przenoszę do Grupy wsparcia.

dzien dobry niedzielnie :) snniadanie juz wciagnelam-dzisiaj jejecznica na szynce plus serek granulowany :) smakowalo-chociaz nie pomyslalam, ze bede miala problem ze zjedzeniem jajecznicy z 2 jajek he he. Jutro musze kupic w koncu mazeine i upiec sobie chlebek bo brak pieczywa zaczyna mi doskiwierac.