Temat: Zrzucamy zbędne kilogramy :)

Witam, jestem mamą trzymiesięcznej córki i postanowiłam, że to najwyższy czas zadbać o swoje ciało, zgubić pozostałe kg po ciąży i ujędrnić skórę. Przed ciążą ważyłam 64 kg teraz waże 75kg a więć 11 kg do zrzucenia. Moją zmorą są grube uda i pupa grr :[ no i brak motywacji.  Więc do dieła.!!Zaczynamy powolutku ograniczenia słodyczy (które sporzywam w dużych ilościach) jemy tylko do 19 no i zaczynamy ostre treningi. Kto się przyłączy?? Razem zawsze raźniej no i motywacja jest inna:))

a ja jakos w tym tygodniu pilnuje sie.. co mnie bardzo cieszy  :)

moja motywacja sa spadajace kilogramy i zbedne cm mojego cialka :):)

a tak poza ty to moja siostra ma wesele we wrzesniu i chce zalozyc jakas super kiecke :)

dzis caly dzien na nogach, w koncu chwila dla mnie i ... cwicze

pozdrawiam kobietki

Moją motywacją również jest waga,a raczej jej spadek.... Ale w tym tygodniu brak motywacji do ćwiczeń. Dietę trzymam jako tako... :) ale myślę że nie będzie tak źle w tym tygodniu jak w zeszłym... mam nadzieję
Aja liczę na to,ze jak wrócę do domu to będe sie trzymać diety.Mam zamiar schudnąć do 50 kg do pierwszego września. A czy się uda to aobczę ;P
wróciłam:)) odpoczełam. Teraz pora do pracy:) Trzymałm sie diety i bardzo dużo spacerowałam, jadłam tylko warzywka na parze i oto rezultaty, nie wytrzymałam do poniedziałki;p zrzyciłam 2 KG!!! w tydzień jestem z siebie dumna:) do 60 kg już coraz bliżej, ale najbardziej motywujące jest to że moja waga wkońcu drgnęła:) A jak Wam idzie dziewczynki?
oj kochana mi pomalutku..... ale do przodu :) ja wytrzymam do poniedziałku bo w niedzielę będę mało jeść bo cały dzień w podróży . Lepszy będzie efekt:) Ale później kuchnia mamy mnie rozpuści tak coś czuję - chociaż niekoniecznie......

witamy z powrotem pensimiento :)

ja sie trzymam, ale zbliza sie weekend wiec znow pokusy wieksze.. po spodniach widze, ze znow cm polecialy hihi

Dobranoc

Becia widze, ze my podobna wage mamy :)
no ale ciągle jesteś lepsza :) Ale raczej jesteś wyższa.... ja mam tylko 163 :)
see you........

witam niedzielnie :)

coz to znaczy lepsza... nie przesadzaj :)

ja mam 168 wzrostu

przyjemnej podrozy!!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.