Temat: Zrzucamy zbędne kilogramy :)

Witam, jestem mamą trzymiesięcznej córki i postanowiłam, że to najwyższy czas zadbać o swoje ciało, zgubić pozostałe kg po ciąży i ujędrnić skórę. Przed ciążą ważyłam 64 kg teraz waże 75kg a więć 11 kg do zrzucenia. Moją zmorą są grube uda i pupa grr :[ no i brak motywacji.  Więc do dieła.!!Zaczynamy powolutku ograniczenia słodyczy (które sporzywam w dużych ilościach) jemy tylko do 19 no i zaczynamy ostre treningi. Kto się przyłączy?? Razem zawsze raźniej no i motywacja jest inna:))
Ja od soboty dietuję ;) jeszcze tylko pięć dni! nie moge sie doczekać

witam poniedzialkowo :)

dzis nasz dzien wazenia, a wiec zdaje relacje, ze przez ostatni tydzien ubylo mi 0,6kg

moja aktualna waga 66,7kg

a jak wam idzie dziewczyny??

pozdrawiam :)

witam:)

u mnie ubyło 2,4 kgwynik rewelacyjny hehe warzywka na parze malo chlebka, zero slodyczy i sie oplacilo:) jupiii:)

aktualna waga 72,6kg

pensimiento gratulacje!! ale wynik :)

to ja sie moge schowac hihi ale i tak sie ciesze, ze waga spada...

Świetne,że tak szybko chudniecie ;) w następny pon ja też zabłsynę ;D
Witam dziewczęta...
Ja już jestem w domku, jest super chociaż pogoda nie rozpieszcza :) Większych pokus nie było ale wszystko przede mną :)
A moja aktualna waga: 66kg - z czego jestem szczęśliwa  (czyli 1,5kg mniej)
pensimiento20 i Martynnn a Wy od jakiej wagi startujecie bo pasków postępu nie macie?
buziaczeq ty już co raz bliżej celu... ja na półmetku jestem chociaż tak naprawdę jeżeli zrzucę jeszcze 5kg to będę szczęśliwa. 
Pozdrawiam wszystkie 
3mka
Ja przed wyjazdem dietowałam już dwa tygodnie i schudłam trzy kilogramy.Z 60 zeszłam do 57.W sobotę wrcam do domu i znowyu dietuję ;)

witam :)

Becia 64kg to moj pierwszy cel :) bylabym szczesliwa, gdybym do 60kg zjechala...

64kg to byla moja najwyzsza waga przed ciaza, teraz marze o niej!!

pozdrawiam...

ja z 75 kg dopiero od 2  tyg jestem na diecie moj celk to 63kg  przy wzroscie 176 cm. aktualnie 72,6 kg .wlasnie cos mi ten pasek nie chce wyskoczyc;/

dzis 30 min na bierzni  + 100 brzuszków+ 10 min skakanki:)) rozkrecam sie;p

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.