Temat: Zrzucamy zbędne kilogramy :)

Witam, jestem mamą trzymiesięcznej córki i postanowiłam, że to najwyższy czas zadbać o swoje ciało, zgubić pozostałe kg po ciąży i ujędrnić skórę. Przed ciążą ważyłam 64 kg teraz waże 75kg a więć 11 kg do zrzucenia. Moją zmorą są grube uda i pupa grr :[ no i brak motywacji.  Więc do dieła.!!Zaczynamy powolutku ograniczenia słodyczy (które sporzywam w dużych ilościach) jemy tylko do 19 no i zaczynamy ostre treningi. Kto się przyłączy?? Razem zawsze raźniej no i motywacja jest inna:))

gdzie jestescie dziewczyny??

pewnie cwiczycie, zeby schudnac do poniedzialkowego wazenia hihi :):):)

Ja chyba nie schudnę hehe dziś pochłonęłam 2 kawałki torta i tarte z malinami tzn, kawałek hihi. Od jutra znów nie bede jesc słodyczy;p dzis zero cwiczen choc dzisiejszy zamęt to jak godzinny szybki bieg.

pensimiento najlepszego!!!

u mnie tez nie bylo idealnie...

boje się ważenie,bo jak narazie idzie mi świetnir,ale jak pojade do siostry w weekend to nie będzie tak kolorowao... pewnie cosik wypije,najem sie słodyczy ;< a i roweru tam nie ma,więc nie mam nawet jak tego spalić ;l

ja tez mam zamiar jechac do sis ale wiem ze jak pojade to bede ciagle w ruchu zakupki pospaceruje po Wrocławiu, a w domu bardziej mnie bedzie kusic.

buziaczeq dziekuje:)

ja też będe się szwędać po mieście,ale nie mogę odmówić siostrze drinka ;) Orietujecie sie ile kcal ma wódka w colą? powiedzmy p pół na pół
Hmmm.... czuje,że w pon będę ważyć 58 kg [jak nie więcej ;o ] ale potem znowu normalna dietka ;)
Butelka coli 0,33l n 119 kcal a 30g czystej wodki ma 65 kcal
matko mi dobrze szło..... ale właśnie zeżarłam małego donera z frytkami
musę na rowerze go stracić...... chociaż 1/4 tych kalorii fuj fuj.....
teraz to jestem zła na siebie.....
 
Sto Lat dla jubilatki 

hej :)  ja tez pochlonelam wczoraj donera wrr, bylismy w ZOO i trzeba bylo cos zjesc :) ale wytlumaczenie hihi i nawet go pozniej nie spalilam, bo poszlam chlopakow polozyc spac i nawet nie wiem kiedy zasnelam razem z nimi...

MILEJ SOBOTY ZYCZE :):):)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.