Temat: Będę piekna !! Edycja I, czas-18.07 do 15.08

Kochane Vitalijki!
Mój facet wyjeżdża na miesiąc i postanowiłam sobie, że zrobię wszystko co w mojej mocy żeby mnie nie poznał jak wróci oczywiście nie mam zamiaru stosować diety cud 500kcal i się katować ćwiczeniami żeby schudnąć 30kg w 4 tygodnie chodzi mi o ogólny wygląd mojego ciała...
Moje postanowienia to:
-codziennie biegać
-3 razy w tygodniu siłownia
-dieta (zero słodyczy, alkoholu!)
-od czasu do czasu solarium
-3 razy w tygodniu madsaże antycellulitowe
-zadbać o włosy (strasznie mi wypadają) i o twarz (niedawno wyskoczyły mi takie sefy na twarzy, że od czasu buntów młodzieńczych takich nie miałam)
i moje pytanie jest następujące, czy któraś z Was chciałaby się przyłączyć?? Piszcie swoje postanowienia i wagę, a pod koniec zobaczymy co nam się udało osiągnąć

iwusia84, no tak wszyscy chcą kogoś z doswiadczeniem...a gdzie kuźwa mamy zdobyć to doświadczenie??

> azbyc, za beta karoten

Pasek wagi
Jak tamdziewczyny? Trzymacie się w swoich postanowieniach? 

Ja wczoraj miałam imprezę, więc poszalałam z jedzeniem - jednak dziś miałam ważenie i zdziwiłam się, bo w ciągu ostatniego tygodnia schudłam 1kg (a podejrzewam że może nawet więcej, w końcu wczorajsze jedzenie nadal we mnie jest, a było tego sporo)... Bardzo się cieszę  
Pasek wagi
u mnie spadło 2,5kg od ostatniej wagi po kompulsach... staram się trzymać postanowień. w chwilach zwątpienia wyobrażam sobie na wadze liczbę 75 i już wiem, którędy iść :d

a jak u Was? :)
Pasek wagi
wczoraj wpadlam  w straszny kompuls, zauwazylam ze wtedy nic mnie nie rusza, nawet zdjecia jak to schudli po 40 kilo i moje stare zdjecia .... nic. po prostu zarlam jak swinia... dzis juz nedzie inaczej, wiem ze bedzie mi ciezko ale kurcze musze przestac zrec!!!!!!!!!!!!!!
Pasek wagi
dzis juz na sniadanko byl kefirek z platkami Vitella, na obiad makaron spaghetti z pomidorami, oliwkami, cebulka, papryka... bylo pyszne. Teraz pije kawke :) 
Pasek wagi
też kiedyś tak miałam... ale (odpukać!) od kilku dni spokój. może dlatego że jem tyle, ile mój organizm się domaga i niczego nie wykluczam? masz te napady tak bez powodu, czy przy jakimś dołku lub gdy jesteś zła? może wystarczy popracować nad wyciszeniem? :) u mnie bardzo pomogło. poza tym zawsze idę ćwiczyć w przerwach między posiłkami lub gdy domownicy jedzą coś mega kalorycznego, unikam niepotrzebnego drażnienia się :d
Pasek wagi
Czy u Was też nie ma słońca? Chciałabym się trochę poopalać jeszcze przed wyjazdem, a tu ciągle chmury...
Pasek wagi
u nas dzis ladnie, ide biegac pa pracy.
A w ogle to jestem dumna, bo weekend udalo mi sie nie obzerac, jutro sie zwaze i zobaczymy.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.