© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lipca 2011, 17:03
oczywiście nie mam zamiaru stosować diety cud 500kcal i się katować ćwiczeniami żeby schudnąć 30kg w 4 tygodnie chodzi mi o ogólny wygląd mojego ciała... 
Piszcie swoje postanowienia i wagę, a pod koniec zobaczymy co nam się udało osiągnąć
25 lipca 2011, 19:12
u mnie weekend był koszmarny jadłam o wiele więcej niż powinnam a do tego zjadłam kawałek ciasta :( i na wagę póki co nie wejdę!
ale za to ćwiczę codziennie :) niestety nie biegam z powodu złej pogody ale w domu ćwiczę około 30 minut:)
25 lipca 2011, 22:13
Niespodziewany wykazd na weekend, i grill, i rodzinne wszamanko...:) Nie weszłam dziś na wagę bo sie bałam. Jutro to zrobię:)
Ale dzięki bogu był też mega wysiłek fizyczny, mam zakwasy od soboty:P
26 lipca 2011, 10:17
26 lipca 2011, 13:28
26 lipca 2011, 14:52
26 lipca 2011, 14:56
26 lipca 2011, 21:04
jak Wam dietka leci?? przepraszam, że tak długo nie zaglądałam ale dużo miałam do roboty i mało czasu dla siebie.... Właśnie siędzę owinięta na udach i nasmarowana żelem chłodzącym na cellulit i ogólnie nieźle się trzymam, znowu imprezy miałam ale dużo nie piłam i nie jadłam także jest git
i w sensie fizycznym-poprsotu nie chce mi się jeść i sensie prychicznym bo jak poćwiczę to szkoda mi później nadrabiać spalone kalorie
zobaczymy może zadziała z ćwiczeniami i dietką 26 lipca 2011, 21:12
26 lipca 2011, 21:47
26 lipca 2011, 21:49
