Temat: Będę piekna !! Edycja I, czas-18.07 do 15.08

kkkkk90 można powiedzieć że też jestem uzależniona od słodyczy ale największy mój problem to podjadanie wieczorami... przez cały dzień mogę nic nie jeść i w ogóle nie odczuwam głodu ale wieczorem to jakaś masakra ciągle bym jadła i jadła...

mada1011, z jedzeniem wieczorem też miałam problemy do momentu aż zapisałam się na siłownię, jak pójdę koło 18-19 (wcześniej zjem odbiad) to później wogóle nawet nie myślę o jedzieniu, poza tym szkoda by mi było nadrobić utracone kalorie

catchykathy, i tak zawsze najlepsza jest mina starych znajomych którzy nie widzieli Cie jakiś czas aczkolwiek fajnie jest zacząć nowy etap w życiu z nowym wyglądem ps że tak się głupio spytam, nie szukasz stancji może??

kkkk90 a gdzie chodzisz na siłownię w Lublinie? ja w tamtym roku chodziłam na fitness i było super ale w tym roku miałam problem z organizacją czasu bo za dużo zajęć i jakoś mi się nie udało.

w Lublinie chodziłam do sportesse teraz chodzę u siebie w mieścinie tylko na siłownie bo żadnego fitnessu nie ma ale od października znowu wracam do sporteese

> kaloriecatchykathy, i tak zawsze najlepsza jest
> mina starych znajomych którzy nie widzieli Cie
> jakiś czas aczkolwiek fajnie jest zacząć nowy etap
> w życiu z nowym wyglądem ps że tak się głupio
> spytam, nie szukasz stancji może??

Jak mozna-to ja tez sie przylaczam!;)

> Kochane Vitalijki!Mój facet wyjeżdża na miesiąc i
> postanowiłam sobie, że zrobię wszystko co w mojej
> mocy żeby mnie nie poznał jak wróci oczywiście nie
> mam zamiaru stosować diety cud 500kcal i się
> katować ćwiczeniami żeby schudnąć 30kg w 4
> tygodnie chodzi mi o ogólny wygląd mojego ciała...
> Moje postanowienia to:-codziennie biegać-3 razy w
> tygodniu siłownia-dieta (zero słodyczy,
> alkoholu!)-od czasu do czasu solarium-3 razy w
> tygodniu madsaże antycellulitowe-zadbać o włosy
> (strasznie mi wypadają) i o twarz (niedawno
> wyskoczyły mi takie sefy na twarzy, że od czasu
> buntów młodzieńczych takich nie miałam)i moje
> pytanie jest następujące, czy któraś z Was
> chciałaby się przyłączyć?? Piszcie swoje
> postanowienia i wagę, a pod koniec zobaczymy co
> nam się udało osiągnąć

Nie biegaj codziennie- daj mięśniom czas na regenerację. Ja biegam z planem 10 tygodniowym, ale zaczęłam od 5 tygodnia, zobaczymy efekty pod koniec września :)
A ta siłownia- bardzo blisko mojego mieszkania. Może w nowym roku akademickim się tam przejdę :)

A generalnie- dołączam się!

hej ja tez chetnie sie przylacze, waga 74.5 i wzrost 165, przez ten miesiac chcialabym dojsc do 70 a moze 6 z przodu? zobaczymy :)

widzę że coraz więcej osób z Lublina