© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lipca 2011, 17:03
oczywiście nie mam zamiaru stosować diety cud 500kcal i się katować ćwiczeniami żeby schudnąć 30kg w 4 tygodnie chodzi mi o ogólny wygląd mojego ciała... 
Piszcie swoje postanowienia i wagę, a pod koniec zobaczymy co nam się udało osiągnąć
16 lipca 2011, 18:01
16 lipca 2011, 18:03
16 lipca 2011, 18:09
hej! ja też chętnie się przyłączę;)
chcę poprawić cerę, włosy i sylwetkę (umięśnić brzuch)...
wzrost 163cm, waga 60kg!!
16 lipca 2011, 18:11
16 lipca 2011, 18:14
Niestety nie mogę zmusić się do ćwiczeń, czasami mały wypad na rower, ale niestety nic więcej
16 lipca 2011, 18:28
a na jędrniejsze uda oliwkę z ziaji antycelulitową, masaże i cwiczenia na łamiące paznokcie polecam nailtek odżywkę, trochę kosztuje ale efekt murowany ps studiujesz czy pracujesz??
16 lipca 2011, 18:33
a Ty też studia? dzięki za polecenie odżywki do paznokci, kiedyś na pewno skorzystam, na razie mam jakąś inną na wzmocnienie i jak na razie jest ok, udało mi się nawet je troszkę zapuścić 16 lipca 2011, 18:38
jestem uzalezniona...
ale od końca maja regularnie chodzę na siłowne tzn na początu na fitness, a teraz od lipca na siłownię 16 lipca 2011, 18:41
16 lipca 2011, 18:54
