Temat: Będę piekna !! Edycja I, czas-18.07 do 15.08

Kochane Vitalijki!
Mój facet wyjeżdża na miesiąc i postanowiłam sobie, że zrobię wszystko co w mojej mocy żeby mnie nie poznał jak wróci oczywiście nie mam zamiaru stosować diety cud 500kcal i się katować ćwiczeniami żeby schudnąć 30kg w 4 tygodnie chodzi mi o ogólny wygląd mojego ciała...
Moje postanowienia to:
-codziennie biegać
-3 razy w tygodniu siłownia
-dieta (zero słodyczy, alkoholu!)
-od czasu do czasu solarium
-3 razy w tygodniu madsaże antycellulitowe
-zadbać o włosy (strasznie mi wypadają) i o twarz (niedawno wyskoczyły mi takie sefy na twarzy, że od czasu buntów młodzieńczych takich nie miałam)
i moje pytanie jest następujące, czy któraś z Was chciałaby się przyłączyć?? Piszcie swoje postanowienia i wagę, a pod koniec zobaczymy co nam się udało osiągnąć
azbyc, możemy tu siedzieć dopóki nam się nie znudzi albo nie dojdziemy do punktu docelowego
suenos, mi też się podoba mój awatar i marze o takim brzuchu!!
Ja wcale nie narzekam, że same zostałyśmy tylko tak jakoś to zauwarzyłam nie liczy się ilość, a jakość
suenos, my to możemy od października razem zacząć chodzić na fitnes
zapomniałambym, Kinga
Bardzo chętnie, jeszcze się dogadamy co do formy ćwiczeń ;) Ale ucieszyłabym się na wspólne spalanie tłuszczu.
Lecę spać teraz. Do jutra! :)
Kurcze dziewczyny, ja tez chce! Dlaczego tak daleko mieszkacie 
Pasek wagi
Nas jest tu więcej chodź do nas
co prawda z Warszawy do Lublina to tylko 2h pociągiem 
Pasek wagi

ja też jestem ;) ale mam problemy z netem raz działa a chwilę później już nie działa i tak w kółko ;d

mogę prosić też o ten link? ;)

PS jestem Magda ;D

Pasek wagi
No to jest nas 4 :) przydałby się jakiś bardziej "prywatny wątek", skoro już tak się "obnażamy" 
Pasek wagi
fajnie, fajnie jest nas 4

to możeby założyć grupe zamknietą?
To załóżmy. Tylko proszę nie ja, bo nie wiem jak to się robi :)
Miałam dzisiaj znowu kompuls. Zdrzemnęłam się w ciągu dnia i jak wstałam to miałam taką ochotę na słodycze jak nigdy. Pochłonęłam chyba ok. 700kcal. Jutro jadę kupić sukienkę. O rozmiar za małą. Może ona mnie zmotywuje do walki, skoro moja waga, mega brzuch tego nie robią.
Jeśli chodzi o ćwiczenia to wszystko wykonałam wg planu. Jutro znowu będę wyciskać siódme poty z jillian. I wskoczę na rower lub pobiegam.

Zaprosiłam do naszej grupy jedną dziewczynę, która tak samo zmaga się z dużą nadwagą i mała liczba osób do niej przemawia. Mam nadzieję, że się tu pojawi ;)
kkkk90, zajmiesz się założeniem zamkniętej grupy? Tam nawet jestem w stanie wstawiać fotki mojego ciała, porównawcze, czy podać wymiary ;)
Witam Was Kochane! Dzięki uprzejmości suenos dołączę dzisiaj do grupy. Co prawda dużo już naskrobałyście ale postaram się szybko nadrobić:) Pomysł z zamknietą grupą chyba będzie ok.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.