- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 404
16 lipca 2011, 17:03
Kochane Vitalijki!
Mój facet wyjeżdża na miesiąc i postanowiłam sobie, że zrobię wszystko co w mojej mocy żeby mnie nie poznał jak wróci
oczywiście nie mam zamiaru stosować diety cud 500kcal i się katować ćwiczeniami żeby schudnąć 30kg w 4 tygodnie
chodzi mi o ogólny wygląd mojego ciała...
Moje postanowienia to:
-codziennie biegać
-3 razy w tygodniu siłownia
-dieta (zero słodyczy, alkoholu!)
-od czasu do czasu solarium
-3 razy w tygodniu madsaże antycellulitowe
-zadbać o włosy (strasznie mi wypadają) i o twarz (niedawno wyskoczyły mi takie sefy na twarzy, że od czasu buntów młodzieńczych takich nie miałam)
i moje pytanie jest następujące, czy któraś z Was chciałaby się przyłączyć??
Piszcie swoje postanowienia i wagę, a pod koniec zobaczymy co nam się udało osiągnąć
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 917
1 sierpnia 2011, 14:57
ja też poproszę linka
wróciłam z roweru i chyba zrobiłam się głodna - tuńczyk.
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 404
1 sierpnia 2011, 16:23
Chcę, chcę!
ja dzisiaj zaliczyłam 45min rowerka, a na 18 idę jeszcze na siłkę
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 404
1 sierpnia 2011, 20:44
teoretycznie to spod Lublina, a praktycznie to studiuję w Lublinie i większkość czasu tam zamieszkuję...
suenos, dzięki za linka właśnie się ściąga
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 404
1 sierpnia 2011, 20:49
mam dziwne wrażenie, że we 3 zostałyśmy na tym forum? też tak macie...?
1 sierpnia 2011, 21:35
Też chciałam na to zwrócić uwagę. Ale spójrzcie na to z drugiej strony- jesteśmy tylko we trzy, lepiej się poznamy i będziemy wspierać! ;)
W sumie fajnie się z wami czuję, bo wszystkie mamy dużo kg do zrzucenia, gorzej byłoby gdybym ja miała te ponad 20kg, a wy po 7-10 :D
azbyc- Ty masz insulinooporność? Bierzesz metforminę?
kkkk90- nie mówiłam Ci, ale Twój awatar jest zajebisty, ciekawe czy kiedyś dorobię się takiego brzuszka...
W ogóle to proponuję się przedstawić. Monika jestem :)
Edytowany przez suenos 1 sierpnia 2011, 21:36
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 917
1 sierpnia 2011, 21:45
Tak, jakoś w kwietniu robiłam rutynowe badania i moje wyniki bardzo zaniepokoiły mojego pana doktora, więc wysłał mnie do endokrynologa. Endokrynolog stwierdził insulinoopornośc i wysłał mnie do diabetologa... W międzyczasie jeszcze robiłamrobiłam inne badania, m.in. androstendion mam podwyższony (podobno to moze być winą insuliny). Ale nie dostałam żadnych leków, jedyne zalecenie - schudnąć, bo nie mogą mnie leczyć dopóki nie schudnę, ponieważ może się okazać, że to moja tusza jest przyczyną tego wszystkiego. Mam przyjść jak zrzucę trochę masy, i zrobią badania ponownie... A ty też masz?
Marta jestem ;)
1 sierpnia 2011, 21:55
Tak, u mnie diagnozują pcos no i mam podwyższoną insulinę. Też dostałam zalecenie, by schudnąć, bo wtedy wszystko mi się unormuje, okres, hormony, ta insulina... Tylko zamiast się wziąć porządnie za siebie, to bujam się od 2 miesięcy z tą diagnozą. Generalnie zalecany jest codzienny ruch- to podobno wspomaga wchłanianie insuliny.
Ja teraz biorę tabletki antykoncepcyjne i metforminę właśnie. Czytałam na różnych forach, że ona pomaga ludziom schudnąć. Przy zachowaniu diety, oczywiście. ;)
Śmieszy mnie to, kolejna "rzecz" wspólna dla nas :]
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 917
1 sierpnia 2011, 22:25
No widzisz
tak więc, oprócz ogólnej chęci żeby schudnąć, mamy dodatkową motywację
też mam pcos! I też biorę tabsy - mi przepisali yasminelle, bo są najłagodniejsze w moim "przypadku"