Temat: Będę piekna !! Edycja I, czas-18.07 do 15.08

Kochane Vitalijki!
Mój facet wyjeżdża na miesiąc i postanowiłam sobie, że zrobię wszystko co w mojej mocy żeby mnie nie poznał jak wróci oczywiście nie mam zamiaru stosować diety cud 500kcal i się katować ćwiczeniami żeby schudnąć 30kg w 4 tygodnie chodzi mi o ogólny wygląd mojego ciała...
Moje postanowienia to:
-codziennie biegać
-3 razy w tygodniu siłownia
-dieta (zero słodyczy, alkoholu!)
-od czasu do czasu solarium
-3 razy w tygodniu madsaże antycellulitowe
-zadbać o włosy (strasznie mi wypadają) i o twarz (niedawno wyskoczyły mi takie sefy na twarzy, że od czasu buntów młodzieńczych takich nie miałam)
i moje pytanie jest następujące, czy któraś z Was chciałaby się przyłączyć?? Piszcie swoje postanowienia i wagę, a pod koniec zobaczymy co nam się udało osiągnąć
ja też poproszę linka 

wróciłam z roweru i chyba zrobiłam się głodna - tuńczyk.
Pasek wagi
Chcę, chcę!
ja dzisiaj zaliczyłam 45min rowerka, a na 18 idę jeszcze na siłkę
kkkkk90 skąd jesteś? :)
Pasek wagi
teoretycznie to spod Lublina, a praktycznie to studiuję w Lublinie i większkość czasu tam zamieszkuję...
suenos, dzięki za linka właśnie się ściąga
mam dziwne wrażenie, że we 3 zostałyśmy na tym forum? też tak macie...?
Też mam takie wrażenie 

ale tak to już bywa z tego typu tematami. Wiele sie deklaruje a potem jakoś dziwnie zapomina 

Cieszę się, że ten temat nie umarł, bo jakoś go polubiłam. Proponuję przedłużenie go o kolejne miesiące. Jakoś tak mnie bardziej motywujecie 
Pasek wagi
Też chciałam na to zwrócić uwagę. Ale spójrzcie na to z drugiej strony- jesteśmy tylko we trzy, lepiej się poznamy i będziemy wspierać! ;)
W sumie fajnie się z wami czuję, bo wszystkie mamy dużo kg do zrzucenia, gorzej byłoby gdybym ja miała te ponad 20kg, a wy po 7-10 :D

azbyc- Ty masz insulinooporność? Bierzesz metforminę?
kkkk90- nie mówiłam Ci, ale Twój awatar jest zajebisty, ciekawe czy kiedyś dorobię się takiego brzuszka...

W ogóle to proponuję się przedstawić. Monika jestem :)
Tak, jakoś w kwietniu robiłam rutynowe badania i moje wyniki bardzo zaniepokoiły mojego pana doktora, więc wysłał mnie do endokrynologa. Endokrynolog stwierdził insulinoopornośc i wysłał mnie do diabetologa... W międzyczasie jeszcze robiłamrobiłam inne badania, m.in. androstendion mam podwyższony (podobno to moze być winą insuliny). Ale nie dostałam żadnych leków, jedyne zalecenie - schudnąć, bo nie mogą mnie leczyć dopóki nie schudnę, ponieważ może się okazać, że to moja tusza jest przyczyną tego wszystkiego. Mam przyjść jak zrzucę trochę masy, i zrobią badania ponownie... A ty też masz?

Marta jestem ;)
Pasek wagi
Tak, u mnie diagnozują pcos no i mam podwyższoną insulinę. Też dostałam zalecenie, by schudnąć, bo wtedy wszystko mi się unormuje, okres, hormony, ta insulina... Tylko zamiast się wziąć porządnie za siebie, to bujam się od 2 miesięcy z tą diagnozą. Generalnie zalecany jest codzienny ruch- to podobno wspomaga wchłanianie insuliny.
Ja teraz biorę tabletki antykoncepcyjne i metforminę właśnie. Czytałam na różnych forach, że ona pomaga ludziom schudnąć. Przy zachowaniu diety, oczywiście. ;)

Śmieszy mnie to, kolejna "rzecz" wspólna dla nas :]
No widzisz  tak więc, oprócz ogólnej chęci żeby schudnąć, mamy dodatkową motywację  też mam pcos! I też biorę tabsy - mi przepisali yasminelle, bo są najłagodniejsze w moim "przypadku" 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.