- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 404
16 lipca 2011, 17:03
Kochane Vitalijki!
Mój facet wyjeżdża na miesiąc i postanowiłam sobie, że zrobię wszystko co w mojej mocy żeby mnie nie poznał jak wróci
oczywiście nie mam zamiaru stosować diety cud 500kcal i się katować ćwiczeniami żeby schudnąć 30kg w 4 tygodnie
chodzi mi o ogólny wygląd mojego ciała...
Moje postanowienia to:
-codziennie biegać
-3 razy w tygodniu siłownia
-dieta (zero słodyczy, alkoholu!)
-od czasu do czasu solarium
-3 razy w tygodniu madsaże antycellulitowe
-zadbać o włosy (strasznie mi wypadają) i o twarz (niedawno wyskoczyły mi takie sefy na twarzy, że od czasu buntów młodzieńczych takich nie miałam)
i moje pytanie jest następujące, czy któraś z Was chciałaby się przyłączyć??
Piszcie swoje postanowienia i wagę, a pod koniec zobaczymy co nam się udało osiągnąć
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Virgin
- Liczba postów: 264
26 lipca 2011, 21:57
Wiesz, całkiem realna jest Twoja teoria:) A ja już wierzyłam, że naprawdę się mocniej pocisz. Problem tylko taki, że podczas biegania w pewnym momencie, jak się już uzbiera woda pod folią, zwija się i spada. No przecież klamerkami jej nie przytrzymam :D
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 404
27 lipca 2011, 10:13
ja mam spodenki neoprenowe, lepiej się sprawdzają niż folia
azbyc, rozstępy to i ja mam
ale tylko na boczkach i nie są aż tak bardzo widoczne.... A o tej oliwce to ciężko powiedzieć bo sama się nią raz masowałam, a wcześniej miałam 4 masaże u masażystki (też tą oliwką, w sumie to u niej ją wylukałam i dlatego kupiłam
) plus intensywne ćwiczenia prawie codziennie to mi się ładniejsze nogi zrobiły, a czego to zasługa tak naprawde to nie wiadomo
jedno co mogę powiedzieć to to, że ma super konsystencję lejącą i się bardzo dobrze rozprowadza...
Może sprawdź na wizażu opinie
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 917
27 lipca 2011, 10:16
dzieki za podpowiedź, zainteresuję się tym
na boczkach też mam, ale najgorszą zmorą dla mnie są te na brzuchu, żałuję że dopuściłąm aby się w ogole pojawiły...
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 404
27 lipca 2011, 22:07
szczerze? to jakoś słabo chłodzi
ale nie jest powiedziane, że nie działa...
następnym razem kupie z eweline 3d, rozgrzewający nieźle rozgrzewa
to tak samo może być z chłodzącym
27 lipca 2011, 23:05
Hej, nie miałam dostępu do neta przez ponad tydzień... Widzę, że wam powoli idzie! Ja przeżyłam załamanie wagowe i walczę z kompulsami- boję się, że to może być bulimia :( Ja nie jem,bo jestem głodna, ale dlatego, że potrzebuję coś wpakować do buzi! I w ten sposób znowu nie mieszczę się w moje spodnie.
Mam wesele 1 października, wizja sylwestra z nim i chciałabym być szczuplejsza... :(
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 917
28 lipca 2011, 10:06
> Hej, nie miałam dostępu do neta przez ponad
> tydzień... Widzę, że wam powoli idzie! Ja
> przeżyłam załamanie wagowe i walczę z kompulsami-
> boję się, że to może być bulimia :( Ja nie jem,bo
> jestem głodna, ale dlatego, że potrzebuję coś
> wpakować do buzi! I w ten sposób znowu nie
> mieszczę się w moje spodnie.Mam wesele 1
> października, wizja sylwestra z nim i chciałabym
> być szczuplejsza... :(
Trzymaj się! W razie czego wpadaj tu do nas i się wygadaj
Ja wczoraj zrobiłam 200 brzuszków, dziś chciałabym zrobić jeszcze więcej!
Co więcej, udało mi się znaleźć w końcu kostium który jest na mnie dobry, także jestem gotowa do wyjazdu prawie
Prawie, bo mam zamiar zapisać się do kosmetyczki na pedikiur (jednak to nie to samo co w domowym zaciszu) na jakiś dzień przed wyjazdem
28 lipca 2011, 21:12
Ja po prostu muszę właśnie regularnie ćwiczyć i ustabilizować swoją dietę. A Wy, macie jakieś specjalne "porady", co robicie, że chudniecie? :)