- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
14 lipca 2011, 19:56
Cześć dziewczyny ;*
Pofolgowałam sobie w te wakacje nie źle - lenistwo, imprezki, jedzonko - no żyć nie umierać.
Ale ale zostało jeszcze trochę tych wakacji i myślę że nie najgłupszym pomysłem było by zadbać o siebie i zmienić się troszkę na 1 września - czyli nowy rok szkolny.
Może znajdzie się tu kilka dziewczyn które właśnie są w podobnej sytuacji do mnie i też chcą coś do września zmienić - oczywiście później możemy akcje kontynuować, jeśli tylko byście chciały :)
Głównym zamierzeniem tej akcji będzie zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki, zadbanie o siebie, wspólne motywowanie się - wszystko co tylko chcecie :D
Więc jak ? Możemy wspólnie ustalić sobie jakieś zasady, wyznaczać sobie rożne zadania tygodniowe :)
Zapraszam chętnych ;***
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Las
- Liczba postów: 291
14 lipca 2011, 22:54
Edytowany przez aalejandroo 7 kwietnia 2015, 11:04
- Dołączył: 2010-06-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3954
14 lipca 2011, 22:55
dobra, az tak nie przesadzalam jak ona ; d
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Las
- Liczba postów: 291
14 lipca 2011, 22:57
Edytowany przez aalejandroo 7 kwietnia 2015, 11:04
- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
14 lipca 2011, 22:59
witaj :) racja lepiej się na początek za bardzo nie przemęczaj jeśli nie jesteś zbyt wysportowana bo tylko się nie potrzebnie zniechęcisz :)
- Dołączył: 2010-06-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3954
14 lipca 2011, 22:59
schudlam na diecie 1200 kcal w 2 tyg 4-5 kg to bylo jakos 3 tyg temu. I co? zaprzepascilam wszystko. Znow mam na wadze 75 kg. To nic ze jak 2 lata temu zaczynalam to mialam 63 kg.
Dupcia, liczę na to, ze dam radę ..
14 lipca 2011, 23:01
> schudlam na diecie 1200 kcal w 2 tyg 4-5 kg to
> bylo jakos 3 tyg temu. I co? zaprzepascilam
> wszystko. Znow mam na wadze 75 kg. To nic ze jak 2
> lata temu zaczynalam to mialam 63 kg. Dupcia,
> liczę na to, ze dam radę ..
4-5kg ?! :o wow!
co takiego robiłaś, że aż tyle Ci spadło? :)
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Las
- Liczba postów: 291
14 lipca 2011, 23:02
Edytowany przez aalejandroo 7 kwietnia 2015, 11:04
- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
14 lipca 2011, 23:06
damy radę ! ;*
Spinamy wszystkie pośladki i bierzemy się za siebie :) razem nam się uda zobaczycie ;)
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Las
- Liczba postów: 291
14 lipca 2011, 23:07
Edytowany przez aalejandroo 7 kwietnia 2015, 11:05
- Dołączył: 2010-06-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3954
14 lipca 2011, 23:11
zaczelam żreć oczywiscie. Jakies slodycze jakieś coś. I tak wrocilam do antydietkowego trybu zycia.
1200 kalori + ponad 1,5 godziny cwiczen dziennie.
Ale ja mam taki organizm; p
Baaardzo szybko leca mi kg ;p
Na Dukanie zlecialo mi 6 kg w 7 dni haha
jak bylam na diecie jablkowej 3 dni to mi spadło 4 kg xd
szybko mi lecą kg ale strasznie szybko wracają!!
