Temat: Akcja: schudnąć i wymodelować ciało na wrzesień ! :D


Cześć dziewczyny ;*



Pofolgowałam sobie w te wakacje nie źle - lenistwo, imprezki, jedzonko - no żyć nie umierać.


Ale ale zostało jeszcze trochę tych wakacji i myślę że nie najgłupszym pomysłem było by zadbać o siebie i zmienić się troszkę na 1 września - czyli nowy rok szkolny.


Może znajdzie się tu kilka dziewczyn które właśnie są w podobnej sytuacji do mnie i też chcą coś do września zmienić - oczywiście później możemy akcje kontynuować, jeśli tylko byście chciały :)


Głównym zamierzeniem tej akcji będzie zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki, zadbanie o siebie, wspólne motywowanie się - wszystko co tylko chcecie :D


Więc jak ? Możemy wspólnie ustalić sobie jakieś zasady, wyznaczać sobie rożne zadania tygodniowe :)


Zapraszam chętnych ;***







No to chyba i mnie czekają badania. :(

Jakoś cicho tu ostatnio, czyżbyście się poddały dziewczęta? :(
ja dzisiaj ujrzałam 6 z przodu! :) mam takiego kopa motywacyjnego, że teraz już mnie nic nie powstrzyma :)

mi zawsze w nocy wszystko drętwieje ale to dlatego, że zawsze się jakoś dziwnie ułożę  żebyście widziały jak ja się kręcę w łóżku jak zasnąć nie mogę - istny kabaret
a ja spaliłam 1000 kcal dziś na siłowni. I znów ten przyjemny "ból" mięśni:D hihi 
okąpana, zabieram się za obiad;) 

miłego wieczorka:*:*:*
Pasek wagi
1000kcal - wow nieźle :D
Brokulkowa widzę, że idzie Ci coraz lepiej. Gratuluję! Oby tak dalej.

Ja zabieram się za aerobik i rower. Dziś mam zamiar trochę zaszaleć z "dietą", ponieważ idę odprężyć się w dobrym towarzystwie przy białym winie. Życzę miłego piątku :) !

Luanna   

no niby nie trzeba bylo sie bac ale nigdy wiecej hahah tego stresu nie zapomne do konca zycia ;D ajjjj to 3mam kciuki za psiaka mam nadzieje ze wszystko bedzie dobrze :*

emergency. gratuluję;d ja mam nadzieję już niedługo ujrzeć u siebie przepiękną 6:)

a dziękuję bardzo :) teraz mam chrapkę na 68 - czyli pełna mobilizacja :D

Cześć Kochane ! ;*

Troszkę mnie tu nie było, bo miałam mały, a nawet chyba duży kryzys..;/ Ale staram się go pokonać! W końcu jutro zaczyna się nowy miesiąc. Musi się udać! Tym razem musi! Boje sie stanąć jutro na wagę po 3 dniowym obżarstwie.. ale od wczoraj już jest ok.. I chcę żeby było jeszcze lepiej..

Buziaki :* :*

Natalia142 mam tak samo. Stanęłam na wagę i sama sobie zasadziłam motywującego kopniaka.


Co myślicie o zakupie l-karnityny? To nie magiczny środek, ale dla osoby , która dużo, dużo ćwiczy może być bardzo przydatny. Nie wiem czy mam ją zakupić. Czekam na wasze opinie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.