- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
14 lipca 2011, 19:56
Cześć dziewczyny ;*
Pofolgowałam sobie w te wakacje nie źle - lenistwo, imprezki, jedzonko - no żyć nie umierać.
Ale ale zostało jeszcze trochę tych wakacji i myślę że nie najgłupszym pomysłem było by zadbać o siebie i zmienić się troszkę na 1 września - czyli nowy rok szkolny.
Może znajdzie się tu kilka dziewczyn które właśnie są w podobnej sytuacji do mnie i też chcą coś do września zmienić - oczywiście później możemy akcje kontynuować, jeśli tylko byście chciały :)
Głównym zamierzeniem tej akcji będzie zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki, zadbanie o siebie, wspólne motywowanie się - wszystko co tylko chcecie :D
Więc jak ? Możemy wspólnie ustalić sobie jakieś zasady, wyznaczać sobie rożne zadania tygodniowe :)
Zapraszam chętnych ;***
- Dołączył: 2011-07-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 32
27 lipca 2011, 15:34
Dziewczyny, czy możecie polecić mi jakąś stronę/forum etc., na której znajdują się przepisy na dietetyczne dania? Problem w tym , że mam dwie lewe ręce do gotowania (i nie tyko :P ), więc najlepiej by była to strona dla totalnie zielonych w kwestii "kucharzenia" :) .
U mnie leje dzisiaj strasznie od rana. Mam nadzieje, że chociaż na trochę przejdzie, bo muszę iść pobiegać ...
Edytowany przez matata 27 lipca 2011, 15:35
27 lipca 2011, 19:06
http://www.dietaproteinowa.eu/index.html tutaj są jakieś dukanowe :D
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 270
27 lipca 2011, 19:53
matata - wielkiezarcie.com -> znajdz tam dział z dietetycznymi daniami;) a pozatym polecam gazety typu " schudnij 5 kg w " -> mam taką, ona jest biała na okładce i ma duzą zieloną piątkę;) to jest jakieś wydanie specjalne i tam jest ogromnie dużo przepisów dietetycznych. Ponadto radzą tam jak schudnąc 5 kg w 2 tygodnie, 4 tygodnie, 10 tygodni itd;) Dla każdego coś dobrego:) z tej gazety czerpię przepisy jak robię coś co nie jest gotowanym cyckiem z kury hehe:D
Dziewczyny wróciłam przed chwilą z siłowni, masakra wypociłam dziś 950 kcal ! :D
28 lipca 2011, 10:56
Chyba faktycznie dmuchałyście, bo dziś rano nagle ujrzałam słońce:) Miałam mnóstwo latania po lekarzach, ale nawet to mnie nie dobiło. Widok słońca dał ogromny zastrzyk energii, aż nie wierzę:D
Też zajrzę na te stronki, bo nie wiem, co jeść a i gotować nie umiem praktycznie wcale...
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 270
28 lipca 2011, 13:12
Ja dziś mam wizytę u jednego lekarza. Czekałam na nią 2 miesiące. i to prywatnie :| płacisz grubą kase a i tak czekasz :|:|:| idę do Endokrynologa. Zobaczymy czy lekarz rodzinny miał racje i mam niedoczynność tarczycy.
A tak ogólnie dziś mam dzień leniwca. Chciałam rano jechać na siłownie, ale .. przespałam budzik ;) obudziłam się DOSŁOWNIE 5 minut temu :P i nei wiem czy dzień zacząć od późnego obiadu, czy śniadania, a wieczorem zjeśc obiado/kolacje.
tak chyba zrobię. zjem późne sniadanie, a później obiado kolację. Dziś z siłowni nici więc, jako że mam tego lekarza o 18.00 , a nie opłaca mi się iść na godzine tam teraz.
Więc pozostał mi tylko rower. Na który zmykam po śniadaniu :P -> słoneczko piękne świeci:D trzeba korzystać:D
:*:*:*:*
- Dołączył: 2011-06-19
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 267
28 lipca 2011, 16:59
jestemmm ;D nareszcie po egzaminieeee ;D a moaj waga znow lepiej 52,6 ;D jesce 2,6kg do moich 50 kg ;D chociaz zastanawiam sie nad 49 kg ;D
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 270
28 lipca 2011, 20:46
:-) AAgAAtKaaS no gratuluję spadku :) i życze powodzenia w kolejnych kg ;)
Dziewczyny wróciłam od endokrynologa.
Podejrzewa u mnie chorobę hashimoto - czymkolwiek ona jest ;) no i mówił o niedoczynności która jest z tą chorobą chyba związana. nie wiem, nie znam się na lekarskim gadaniu. tak czy siak w poniedziałek jadę do laboratorium zrobić badania, a we wtorek odbiór i 11.08 idę na wizytę z wynikami i zobaczymy co tam jest grane.
a na chwile obecną się staram tym nie przejmować:D bo zawsze mogło być gorzej;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
:* idę się poleniusszkowac
- Dołączył: 2011-07-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 32
29 lipca 2011, 00:31
Brokulkowa Oby wszystko było w porządku ! Trzymamy kciuki !
Ja leniwca mam od dwóch dni, ale go przezwyciężam i ćwiczę, biegam, jeżdżę na rowerze. Niestety z dietą gorzej, bo dziś nie mogłam powstrzymać się od zjedzenia słodyczy, szczególnie przy mym fatalnym humorze i ogólnym smutku . Nic mi się nie chce, a dzień mi leci nieubłaganie szybko(sama nawet nie wiem na czym).
Strasznie drętwieją mi stopy i dłonie, wiecie czy to jakiś ubytek w diecie,a może efekt uboczny wysiłku fizycznego?
Edytowany przez matata 29 lipca 2011, 00:33
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 270
29 lipca 2011, 10:17
Jak ci drętwieją to znaczy że możesz mieć problemy z krążeniem.
Zgłoś się z tym do lekarza, lub poczytaj w necie. Wątpie by ćwiczenia miały na to wpływ. Prędzej brak żelaza w diecie, czy anemia - dwa ostatnie powodują również stan "depresyjny" :P tyle mi wiadomo z praktyki :D Nie mojej - a bliskich koleżanek ;)
ogarniam się i wsiadam na rower, o 10.45 muszę być u lekarza by przepisać recepte z płatnej na bezpłatną:P
A wieczorem 3 h siłowni :P:P
;) aż miło na samą myśl że się wypocę ! hihi
