):)
Drogie panie 85.5 ! w końcu ruszyło ! ha ! jeszcze w sobote rano pokazywało mi ok 87.9 - 88.1 , niedziela rano 85.5 ! ! ! nie wiem na czym to polega, ale za kazdym razem jak zjem coś bardziej "normalnego" niż dietetycznego waga mi rusza.
więc tak, dziś po pobórce krwi, której zebrała mi naprawdę dużo jem mniej dietetycznie, bo mam na dziś siłownie zaplanowaną ( sobota. niedziela - to za długo przerwe mieć ,wiec dzis juz odpada ) , a tej krwi jednak ubyło i czuję to "w kościach" jak to się mówi.
ale w 1100 sie zmieszcze myśle:) zależy co zjem na kolacje.
odwiedziłam dzis solarium i jakos tak lepiej się czuje jak sobie wygrzałam dupe:D a to jedyne 10 min hehe:P:P jutro też moze pójdę aby podnieść troche poziom endorfin w organizmie:D
ogólnie mam super humor i tu nie chodzi juz o spadek, a jakoś tak mi się wszystko układa:):) że jest super.
co do diety nie mam juz takich problemów jak na początku. jem to co lubie, i moze to monotonne ale pewne rzczy mogła bym jeść na okrągło:D zaczęłam żyć tą dietą, tzn, umiem już odmawiać pewnych rzeczy, robię to bez zasantowienia, nie mam juz ochoty na chipsy czy coca colę, i nauczyłam się jeśc w mniejszych ilosciach i sycy mnie to - i nie jem tak jak kiedyś " z chamstwa bo mam ochote się nażreć " :P:P
matata ja stosuję L carnitine z zieloną herbatą z TREC'a - to nie odchudza. to jedynie poprawia wydolność organizmu, nie męczy się organizm tak szybko. dla mnie to super sprawa bo lubie siedzieć długo ( 2 -3 godziny intensywnych ćwiczeń ) na siłowni, ale fakt faktem po każdej L carnitine się człowiek poci dwa razy bardziej. ze mnie wręcz strumienie płyną. i jeśli po zażytej dawce l carnitine się nie spocisz - oznacza to że jest ona "do dupy" i to prawda;) bo o to chodzi, że szybciej spalasz bo szybciej organizm się "podgrzewa"
słyszałam że jest w aptece do kupienia - cla l karnityna z zieloną herbatą. Ponoć jest lepsza od tej z Trec'a ale tego nie wiem bo sama jej nie próbowałam. jak skończę swoj zapas z treca bedę ją próbowała
a czerwona herbata też jest super:) pijam :P i sikam po niej jak kaczka:P jeden dzień z zegarkiem w ręku co 30 minut:P
