- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
14 lipca 2011, 19:56
Cześć dziewczyny ;*
Pofolgowałam sobie w te wakacje nie źle - lenistwo, imprezki, jedzonko - no żyć nie umierać.
Ale ale zostało jeszcze trochę tych wakacji i myślę że nie najgłupszym pomysłem było by zadbać o siebie i zmienić się troszkę na 1 września - czyli nowy rok szkolny.
Może znajdzie się tu kilka dziewczyn które właśnie są w podobnej sytuacji do mnie i też chcą coś do września zmienić - oczywiście później możemy akcje kontynuować, jeśli tylko byście chciały :)
Głównym zamierzeniem tej akcji będzie zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki, zadbanie o siebie, wspólne motywowanie się - wszystko co tylko chcecie :D
Więc jak ? Możemy wspólnie ustalić sobie jakieś zasady, wyznaczać sobie rożne zadania tygodniowe :)
Zapraszam chętnych ;***
- Dołączył: 2011-07-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 32
25 lipca 2011, 22:24
Ha, nawet nie wiecie jak marzę o siłowni, niestety nie mam na to pieniędzy...
Póki co muszę pocić się przy wszystkich podczas biegania i jazdy na rowerze. ugh
Dziś solidna ale zdrowa kolacja, należała się :) .
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 270
26 lipca 2011, 01:34
matata :) ja się tez pocę i to okrutnie:P przy wszystkich ludziach na siłowni ;) a w błędzie jest ten kto uważa że na siłowni same osoby z nadwaga. tam gdzie ja chodze w przewadze osiłki z ogolonymi klatami i szczupłe lale;) patrzace z politowaniem na mój podskakujący fecik. ale się nie przejmuję:) tylko powoli do celu ;) pamiętajmy ten się smieje kto się smieje ostatni :):)
- Dołączył: 2011-06-19
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 267
26 lipca 2011, 08:25
imabe00
nio neistety waga robi takie psikusy ze stoi;/ mi tez najpierw sybko spadla potem z 2 tyg stala albo ewentualnie o 0,1 kg:) ale jak to sie przetrzymie to waga znof zacznie spadac:)
Luanna
dziekujeeee ale denerwuje sie juz dzis jak cholera;/
26 lipca 2011, 09:56
jestem z siebie dumna, chociaż nie w 100%.
Wczoraj wróciłam po 22 z pracy i zjadłam tylko trochę owoców (spać i tak poszłam po 12) , gdzie zazwyczaj to była normalna kaloryczna, często odgrzewana kolacja :D
Znowu złapałam motywację :D
26 lipca 2011, 12:25
a ja wczoraj dałam ciała, były imieniny taty i wpierdzieliłam ciasto i czekoladki, teraz się tylko modlić, żeby mi to w boczki nie poszło :D
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 270
26 lipca 2011, 12:49
emergency nie pojdzie;)
kochane mam takie pytanie:
ile będzie miała kcal jajecznica z 2 jajek BEZ TŁUSZCZU?
bo na stronie tabele-kalorii pewnie jest podana kaloryczność z margaryną ,
podane jest że jedno jajko gotowane ma 93 kcal, czy przez smażenie na teflonie bez kropli tłuszczu dostaje dodatkowych kalorii ?
jak mam to przeliczyc? bo mam ochote na jajeczniczkę na kolację a nie wiem czy mogę wbić 3 jajka czy 2 ;)
27 lipca 2011, 11:12
No i cisza...
Co do jajecznicy-niestety nie mam pojęcia, zresztą i tak pewnie ją już zjadłaś:)
A teraz Dziewczyny na trzy cztery wszystkie dmuchamy wysoko do góry, w niebo, aby rozgonić chmury:) U mnie leje non stop, nie pamiętam nawet jak słońce wygląda:( Mam już tego dosyć...
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 270
27 lipca 2011, 12:17
pogoda faktycznie nie nastraja.
A kaloryczność liczę 200 kcal za taką jajecznicę. Na tabele kalorii podają 212 ; > ja odliczam ewentualny tłuszcz.
A nawet jeśli liczę źle, te 12 kcal zawsze mogę bez konsekwencji dodać;)
27 lipca 2011, 14:23
U mnie bardzo ładnie jest - słoneczko świeci i jakoś tak mi się bardziej ćwiczyć chce :)
