natalia142 , spadek to spadek:) nie ważne ile wazne że jest.
I ogólnie uważaj, bo dużo ćwiczysz prawda? dla szczupłych osób to pułapka. Patrz później na swoje obwody nie na wagę.
Na siłownie czasem chodzę z koleżanką ktora ważyła 58 kg, kiedy zaczęła ćwiczyć regularnie - pare razy w tyg siłownia po 2 h - waga jej spadła do 50 kg, i ostatnio widziałam ją na siłowni, rzeczywiście schudła dużo - a mówi mi KASIA JA ZNÓW WAŻĘ 57 KG, ja mówie jakim cudem przecież wyglądasz jak szkielecik, a ona NO MIĘŚNIE. i to prawda;) więc jeśli dużo naprawdę dużo i długo ćwiczysz - sugeruj się wymiarami:) bo od ćwiczeń przybywa mięsni ;) nawet jeśli na pierwszy rzut oka ich nie widac.
Dziewczyny ! :) waga mi spadła hahaha po takim objadaniu się.
Oto co zjadłam w weekend nadprogramowego
Piątek wieczór - popcorn solony
Sobota wieczór - 6 desperadosów i pół kebaba w cieście o 5 nad ranem
Niedziela - obiad "u teściowej" , kluski i kurczak z piekarnika ( bez tłuszczu, ten taki z winiary w woreczku z przyprawą do pałek z kurczaka, ale to była pierś )w sosie domowej roboty, czerwona kapusta zasmażana i rosół domowej roboty ( praktycznie bez makaronu ), niedziela wieczór, mój M. zabrał mnie do knajpy na kolację, pierś grillowana z kurczaka z frytkami i sałatką. w ten weekend po drodze jeszcze zjadłam gdzieś kawałek babki piaskowej i 3 cukierki.
Ostatnio waga mi uparcie pokazywała 88.1 - 88.8 ( o co się tak wkurzałam, bo jadłam mało, dużo ćwiczyłam i waga zamiast spadać to mi chodziła do góry na dół do góry na dół w tych granicach właśnie ) - dziś? 87.8 :D jaahaha wiem mało, ale SPADEK a ja myslałam że z kilogram co najmniej więcej mi pokaże po takim obżarstwie.
Ale dziś wracam na dobre tory:) już po śniadanku ( bułka z dżemem niskosłodzonym ) a koło 13 jadę na siłownię:)
imabe00 zastój może trwać nawet kilka miesięcy. Ja rok temu miałam zastój od maja do sierpnia z tym że od lutego do maja schudłam 20 kg:P ekspres tempo. I powiem ci szczerze - nie mam pojęcia jak organizm pobudzić by nie stał.
Może Ci sie zaniedługo ruszy - nie załamuj się i rób swoje:):):) :*
