- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
14 lipca 2011, 19:56
Cześć dziewczyny ;*
Pofolgowałam sobie w te wakacje nie źle - lenistwo, imprezki, jedzonko - no żyć nie umierać.
Ale ale zostało jeszcze trochę tych wakacji i myślę że nie najgłupszym pomysłem było by zadbać o siebie i zmienić się troszkę na 1 września - czyli nowy rok szkolny.
Może znajdzie się tu kilka dziewczyn które właśnie są w podobnej sytuacji do mnie i też chcą coś do września zmienić - oczywiście później możemy akcje kontynuować, jeśli tylko byście chciały :)
Głównym zamierzeniem tej akcji będzie zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki, zadbanie o siebie, wspólne motywowanie się - wszystko co tylko chcecie :D
Więc jak ? Możemy wspólnie ustalić sobie jakieś zasady, wyznaczać sobie rożne zadania tygodniowe :)
Zapraszam chętnych ;***
- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
19 lipca 2011, 13:47
Uf Ripped in 30 Week 1 2/6- zaliczone
![]()
Teraz sobie odpocznę, zjem obiadek i zacznę się szykować do wyjścia ;)
Buźka ;*
19 lipca 2011, 14:22
Nigdy nie liczyłam kalorii.. zastanawiam się czy nie zacząć. Jak myślicie? ;] Chyba powinnam?
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
19 lipca 2011, 14:49
Wrrr, ale jestem zła. Dowiedziałam się, że chcą mi płacić 7 euro za godzinę, śmiechu warte! Najniższa krajowa to jakieś 9, już w tamtym roku nawet więcej zarabiałam, bo 7,5, gdzie najniższa też była mniejsza. Ale jestem zła, będę się kłócić jak szalona. W dodatku nie będą płacić za mnie żadnych podatków.. Wrrrrrrrrrr.
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
19 lipca 2011, 14:53
natalia142 - ja też zaczynam liczyć, do 1200 i nie więcej dziennie :)
19 lipca 2011, 16:02
To ja też :D Od jutra będę starała się liczyć, chodz nie jestem w tym dobra, średnio się orientuje.. ale mam nadzieję, że będę mogła na was liczyć w pomocy? :):)
19 lipca 2011, 16:21
Mam pytanie, troche głupie.. ale.. 40 g musli ma 140 kcl.. to ile dużych łyżek będzie miało 40 g? Od jutra chcę liczyć kalorie, żeby się troche zorientować ile kalorii jem..
19 lipca 2011, 16:27
wymiary ![]()
miejsce było jest1).udo 60cm 59cm
2).łydka 37,5cm 37cm
3).biodra 100cm 98,5cm
4).szyja 35,5cm 34,5 cm
5).talia 80cm -||-
6).ręka 26cm -||-
co do liczenia kcal to też nie jestem zbyt dobra, określam tak na oko
![]()
- Dołączył: 2011-06-19
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 267
19 lipca 2011, 17:29
co do musli to wiem ze paczka ma jakies 240 jak dobrze pamietam:P ja akurat odliczalam w pelnej paczce 35g i i wyszlo ze tak jedna garsc to tyle:P
19 lipca 2011, 17:34
Aha okej, jedna garść to myślę, że tak ze 4 łyżki? :D
- Dołączył: 2011-03-31
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 197
19 lipca 2011, 17:39
A jakie ćwiczenia wykonujesz na tym motylku? i ile powtórzeń?
