Temat: Akcja: schudnąć i wymodelować ciało na wrzesień ! :D


Cześć dziewczyny ;*



Pofolgowałam sobie w te wakacje nie źle - lenistwo, imprezki, jedzonko - no żyć nie umierać.


Ale ale zostało jeszcze trochę tych wakacji i myślę że nie najgłupszym pomysłem było by zadbać o siebie i zmienić się troszkę na 1 września - czyli nowy rok szkolny.


Może znajdzie się tu kilka dziewczyn które właśnie są w podobnej sytuacji do mnie i też chcą coś do września zmienić - oczywiście później możemy akcje kontynuować, jeśli tylko byście chciały :)


Głównym zamierzeniem tej akcji będzie zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki, zadbanie o siebie, wspólne motywowanie się - wszystko co tylko chcecie :D


Więc jak ? Możemy wspólnie ustalić sobie jakieś zasady, wyznaczać sobie rożne zadania tygodniowe :)


Zapraszam chętnych ;***







Emergency - stooo lat
Pasek wagi
Emergency. wszystkiego naaaaaaaaaaaaajlepszego! 

Jak dobrze pamiętam to zamieniłyśmy już kilka słów na temat rozstępów, ale chciałabym się jeszcze was o coś zapytać.

Czy może kiedykolwiek stosowałyście peeling chemiczny z użyciem kwasu glikolowego?

rocky. - gratuluję!



natalka - nie stosowalam nic na rozstępy ja mam problem z cellulitem ;d

Pasek wagi
Emergency wszystkiego, co najlepsze! Spełnienia marzeń, ale nie wszystkich, albo szybkiego wynajdowania nowych, wytrwałości w dążeniu do celu, uśmiechu na twarzy, wielu przyjaciół, dużo miłości i samych szczęśliwych dni!

KobietaSzpila

Aha, to w sumie zazdroszczę, bo cellulitu można się szybciej poznać, gorzej z rozstępami ;/

Hej dziewczyny,
ja mam do was takie pytanie:D
Mówi się, że powinno się jeść do 3 godz. Mi jednak pasuje coś innego- jem co około 2 godzinki, czasem półtory, ale mało. A od 16 juz nic. I nie dlatego że się głodzę. Po południu, jak już wrócę z rowera czy innego sportu, nie chce mi się jeść. Jak myślicie czy to wpłynie jakoś negatywnie na mój proces odchudzaia?

Już po obiadku ? :)

Ja tak. Miałam gotowane mięso, fasolkę szparagową i 3 małe ziemniaki.

Idę się wykąpać i ogarnąć zaraz bo będę szła do kościoła na nogach (3 km w jedną stronę), zawsze to jakaś aktywność dzisiaj, a wieczorem tak po 20 idę biegać :) Jutro będzie duży wycisk :D Dzisiaj brak sił ;/

patrycja3001

Myślę, że negatywnie nie wpłynie :) Najważniejsze, że jesz małe porcje, a jeśli będziesz jeszcze glodna później to możesz zjeść coś koło 18-19, no chyba, że nigdy nie jesteś :) Ja osobiście bym nie wytrzymała :)

Cześć :)

Emergency Wszystkiego najlepszego kochana ! ;* ;* ;*

U mnie średnio dziś od rana jestem w rozjazdach zaraz znowu jadę :)

Ja dzisiaj nie cwiczę :) leniuszek mnie dopadł :) a myślę że niedziela będzie właśnie moim dniem odpoczynku od ćwiczeń :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.