Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja: schudnąć i wymodelować ciało na wrzesień ! :D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika FemmeFataleKarolina.

FemmeFataleKarolina.

  • Dołączył: 2011-07-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 325

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 19:56


Cześć dziewczyny ;*



Pofolgowałam sobie w te wakacje nie źle - lenistwo, imprezki, jedzonko - no żyć nie umierać.


Ale ale zostało jeszcze trochę tych wakacji i myślę że nie najgłupszym pomysłem było by zadbać o siebie i zmienić się troszkę na 1 września - czyli nowy rok szkolny.


Może znajdzie się tu kilka dziewczyn które właśnie są w podobnej sytuacji do mnie i też chcą coś do września zmienić - oczywiście później możemy akcje kontynuować, jeśli tylko byście chciały :)


Głównym zamierzeniem tej akcji będzie zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki, zadbanie o siebie, wspólne motywowanie się - wszystko co tylko chcecie :D


Więc jak ? Możemy wspólnie ustalić sobie jakieś zasady, wyznaczać sobie rożne zadania tygodniowe :)


Zapraszam chętnych ;***







Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika emergency.

emergency.

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 16:25

Dziękuję za życzenia! Kochane jesteście ;);*
Zdjęcie użytkownika marzenka890

marzenka890

  • Dołączył: 2009-11-25
  • Miasto: Kętrzyn
  • Liczba postów: 592

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 16:26

tak mąz moj pracuje  w holandi .ciesze sie kazda chwila z nim;)w srode w nocy lub czwartek jedzie i bd 23 sierpnia ale dam rade.nawet zauwazyl ze schudłam ze brzuszka niemam;)dzis troche kalori przedemna.walnełam juz 2redsy 1 leszka i 1kieliszek malibu.oj bd do spalania.ale wieczorkiem normalnie a6w;)dziewczyny mam pytanie bierzecie jaies wspomagacze odchudzania?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marzenka890

marzenka890

  • Dołączył: 2009-11-25
  • Miasto: Kętrzyn
  • Liczba postów: 592

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 16:26

ja tez zycze najlepszego.co do posiłków dzis tylko kotlecik z piersi i sałąta, jak narazie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FemmeFataleKarolina.

FemmeFataleKarolina.

  • Dołączył: 2011-07-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 325

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 16:32

Ja w piątek troszkę zaszaleje z %% bo wraca z wakacji moja przyjaciółka i nie widziałyśmy się od początku lipca :)
Ale chyba już lepiej dla mnie wypić te 3-4 piwka niż się nażreć jak to ja potrafię czasami i pół zawartości lodówki wsunąć :)


Kurcze nic mi sie nie chce :/ Może pod szkole się trochę z angielskiego i włoskiego przed wrześniem :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marzenka890

marzenka890

  • Dołączył: 2009-11-25
  • Miasto: Kętrzyn
  • Liczba postów: 592

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 16:40

noja tez tak mysle niema co wszystkiego sobie odmawiac bo zycie byłoby nudne;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marzenka890

marzenka890

  • Dołączył: 2009-11-25
  • Miasto: Kętrzyn
  • Liczba postów: 592

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 16:41

j a dzis zakupy zrobilam dietetyczne hehe maz na ditce bd;)pare dni
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FemmeFataleKarolina.

FemmeFataleKarolina.

  • Dołączył: 2011-07-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 325

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 17:12

Haha na pewno mu to nie zaszkodzi :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SLodkaja

SLodkaja

  • Dołączył: 2011-05-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 180

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 18:41

Jejku dziewczyny idziecie jak burza,nie nadążam Was czytać...U mnie nie najlepiej,ale ostatni posiłek zjadłam po 17-tej.i mam nadzieję,że nic juz dzisiaj nie tknę:-)
Wczoraj kupiłam ocet jabłkowy i zaraz wypiję szklankę a od jutra zabieram się ostro do roboty.A i przed chwilka zrobiłam sobie masaż szczotka do włosów i czuję sie chudsza

Co do % to od wczoraj lezy butelka czerwonego wina i się na mnie patrzy i co ja mam zrobić?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AAgAAtKaaS

AAgAAtKaaS

  • Dołączył: 2011-06-19
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 267

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 18:45

kurde kurde ja tu normalnie mam braki jak nic:( widze ze ta nauka sprawia ze nei bede wiedziec co sie tu dzieje:( buuu ale mam nadzieje ze o mnei nei zapomnicie a za 10 dni mam nadzieje ze bede non stop dostepna ;D ahhh jak ja na to czekammmm ;D

jutro waga tak :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Yasminn

Yasminn

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 18:46

hej
ja właśnie wróciłam z pracy i jestem zmęczona strasznie
nie mam sił na ćwiczenia, jadłospis jest u mnie na profilu, ale nie jestem z niego zadowolona
przynajmniej nie zjadłam nic słodkiego
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.