Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja: schudnąć i wymodelować ciało na wrzesień ! :D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika FemmeFataleKarolina.

FemmeFataleKarolina.

  • Dołączył: 2011-07-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 325

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 19:56


Cześć dziewczyny ;*



Pofolgowałam sobie w te wakacje nie źle - lenistwo, imprezki, jedzonko - no żyć nie umierać.


Ale ale zostało jeszcze trochę tych wakacji i myślę że nie najgłupszym pomysłem było by zadbać o siebie i zmienić się troszkę na 1 września - czyli nowy rok szkolny.


Może znajdzie się tu kilka dziewczyn które właśnie są w podobnej sytuacji do mnie i też chcą coś do września zmienić - oczywiście później możemy akcje kontynuować, jeśli tylko byście chciały :)


Głównym zamierzeniem tej akcji będzie zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki, zadbanie o siebie, wspólne motywowanie się - wszystko co tylko chcecie :D


Więc jak ? Możemy wspólnie ustalić sobie jakieś zasady, wyznaczać sobie rożne zadania tygodniowe :)


Zapraszam chętnych ;***







Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KiedysBedzieLepiej

KiedysBedzieLepiej

  • Dołączył: 2011-05-29
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 12:19

laaaaaaaski trzymajcie mnie:C mama upiekla shreka... musze byc silna i ani wazyc sie go tknac:C na obiad mam lane kluski i pozniej zjem tylko kawalek miesa grillowanego i zakanczam na tym posilki,musze jeszcze w siebie wlac z butelke wody,bo przeciez to wazne.. Kurcze,co do moich cwiczen dzis nie zrobie nic na nogi:( jedynie na brzuch..bo cos mi sie z lydka stalo,auua;/ a wam milego katowania, przyszle chudzinki:*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KiedysBedzieLepiej

KiedysBedzieLepiej

  • Dołączył: 2011-05-29
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 12:21

> ale jestem szczęśliwa, powoli schodzę z 60tki,
> przed chwilą ujrzałam 59,9kg na wadze :O

prawda, niby 0,1 mniej a jak cieszy?;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika FemmeFataleKarolina.

FemmeFataleKarolina.

  • Dołączył: 2011-07-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 325

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 12:28

aalejandroo

Gratulacje ! To świetnie :) ;*

KiedysBedzieLepiej

Kochana bądź silna ;) ;*

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natalia142

natalia142

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 12:29

aalejandroo

Gratuluję! :) Spadki tak cieszą, nawet te małe, :)

KiedysBedzieLepiej

Trzymaj się i nie poddawaj ! Wytrwaj, a później będziesz z siebie bardzo dumna i to doda Ci motywacji :)

Zdjęcie użytkownika rocky.

rocky.

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 12:51

aalejandroo gratuluję! Też marzę aby zobaczyć 5tkę na wadze....


KiedysBedzieLepiej musisz dać rad!

a ja właśnie oglądam ten program ;d
i byłam na siłowni, wypociłam się pożądnie także jest git ;D 

poki co zjadłam trochę arbuza, jajecznice na małej parówce i łyzeczce masła i z 1waflem ryżowym :D 
Zdjęcie użytkownika aalejandroo

aalejandroo

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Las
  • Liczba postów: 291

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 13:22

.

Edytowany przez aalejandroo 7 kwietnia 2015, 10:58

Zdjęcie użytkownika rocky.

rocky.

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 13:29

aalejandroo no rzeczywiście ;D dopiero zauważyłam :D a ile masz wzrostu? ja 168 cm. 
Zdjęcie użytkownika FemmeFataleKarolina.

FemmeFataleKarolina.

  • Dołączył: 2011-07-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 325

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 14:03

Mój brat właśnie pojechał do Biedry po naczosy :/ toż to podła bestia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FemmeFataleKarolina.

FemmeFataleKarolina.

  • Dołączył: 2011-07-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 325

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 14:04

I zgubiliośmy z bratem gdzieś wage xd chciałam się zważyć ale jej nie ma nigdzie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KiedysBedzieLepiej

KiedysBedzieLepiej

  • Dołączył: 2011-05-29
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 14:10

FemmeFataleKarolina no to w sumie sa plusy:D ja tam nie lubie wchodzic na wage, bardziej cieszy jak ubrania zaczynaja spadac:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez KiedysBedzieLepiej 16 lipca 2011, 14:11

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.