Temat: Akcja: schudnąć i wymodelować ciało na wrzesień ! :D


Cześć dziewczyny ;*



Pofolgowałam sobie w te wakacje nie źle - lenistwo, imprezki, jedzonko - no żyć nie umierać.


Ale ale zostało jeszcze trochę tych wakacji i myślę że nie najgłupszym pomysłem było by zadbać o siebie i zmienić się troszkę na 1 września - czyli nowy rok szkolny.


Może znajdzie się tu kilka dziewczyn które właśnie są w podobnej sytuacji do mnie i też chcą coś do września zmienić - oczywiście później możemy akcje kontynuować, jeśli tylko byście chciały :)


Głównym zamierzeniem tej akcji będzie zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki, zadbanie o siebie, wspólne motywowanie się - wszystko co tylko chcecie :D


Więc jak ? Możemy wspólnie ustalić sobie jakieś zasady, wyznaczać sobie rożne zadania tygodniowe :)


Zapraszam chętnych ;***







dzien dobry dziewczynki:* smacznego Wam:D ja dopiero wstalam,wiec zrobie sobie zielonej herbatki,zjem kromke chrupkiego pieczywa i biore sie za sprzatanie:<
u mnie dzis poł bulki sojowej z plasterkiem szynki,na obiad zrobilam warzywa na patelnie potem jabluszko jakies na kolacyjke mam jogurcik+otreby ze sliwka;)
Witam!
a ja właśnie piekę karpatkę, haha :-)
I dzisiejszej nocy cierpiałam na bezsenność.
Na śniadanie: drożdżówka z budyniem + mandarynka, stwierdziłam, że na śniadanie sobie mogę, a co

.

.

Dzień dobry ;*

U mnie pogoda w miarę, a ni zimno a ni jakoś specjalnie ciepło :)
Zaraz biorę się za układanie mojego planu 4 tygodniowego :)
Troche zawaliłam dzisiaj bo wstałam za późno :p

aalejandroo

Ja mam pobrane wszystkie ćwiczenia z Jillian z neta ;)

U mnie pogoda bardzo słoneczna dzisiaj. :)

Pierogi już ulepione, gotują się. Zjem o 14 ;) O 12:45 będę oglądała "Grubasy na dieice", jak ja lubię takie programy :D A jak się skończy to posprzątam swój troszkę zaniedbany pokój ;]

natalia142

A gdzie będzie ten program? ;)



Na Tvn Style :) Już za pół godzinki ;)

.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.