- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
14 lipca 2011, 19:56
Cześć dziewczyny ;*
Pofolgowałam sobie w te wakacje nie źle - lenistwo, imprezki, jedzonko - no żyć nie umierać.
Ale ale zostało jeszcze trochę tych wakacji i myślę że nie najgłupszym pomysłem było by zadbać o siebie i zmienić się troszkę na 1 września - czyli nowy rok szkolny.
Może znajdzie się tu kilka dziewczyn które właśnie są w podobnej sytuacji do mnie i też chcą coś do września zmienić - oczywiście później możemy akcje kontynuować, jeśli tylko byście chciały :)
Głównym zamierzeniem tej akcji będzie zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki, zadbanie o siebie, wspólne motywowanie się - wszystko co tylko chcecie :D
Więc jak ? Możemy wspólnie ustalić sobie jakieś zasady, wyznaczać sobie rożne zadania tygodniowe :)
Zapraszam chętnych ;***
- Dołączył: 2009-11-25
- Miasto: Kętrzyn
- Liczba postów: 592
16 lipca 2011, 08:50
no ja w poniedzialekna wagemam nadzieje ze cos spadlo;)
- Dołączył: 2011-05-13
- Miasto:
- Liczba postów: 180
16 lipca 2011, 09:04
Witajcie laseczki:-)
Słoneczko ładnie świeci,więc zapowiada się śliczny dzień.Ja mam w planach długi spacer,ale zobaczymy jeszcze.
Co do diety to jeszcze nic nie jadłam,ale mam w planach jogurt i tylko jogurt.Później na obiad mam warzywa na patelnie;-)Mam nadzieje,że dzisiaj będzie lepiej niż wczoraj i się nie rzucę na jedzenie.
Dziewczyny jakie ćwiczenia polecacie na wyszczuplenie nóg i brzucha?Któraś z was pisała o jakiś ćwiczeniach,można coś więcej o nich?Jakis link
![]()
16 lipca 2011, 09:22
Cześć :)
Ja właśnie jestem po śniadanku. Praktycznie zawsze jest to musli z mlekiem, dzisiaj również.
Ja 2 śniadanko zjem jabłko, a na obiad będę miała pierogi..
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
16 lipca 2011, 09:25
Dzień dobry :) Dzisiaj pogoda się poprawiła, bo wczoraj padało, a ja do pracy na 8 długich godzin :( No nic, co poradzić. Wieczorem może skoczę na basen :) Wczoraj upiekłam Dukanowy chleb, tak tęskno mi było za pieczywem..
16 lipca 2011, 09:42
Ja dzisiaj 8 dzień bez pieczywa (ewenetualnie chrupkie) i 8 bez słodyczy. Mam nadzieję, że wytrwam jeszcze długo :)
16 lipca 2011, 09:44
Witam dziewczyny!
Kurcze wystarczy pół dnia nie śledzić wątku i można sie pogubić xD
Ja właśnie zjadłam arbuza i piję kawę, mam zamiar iść dzis na siłownie i wypocić wczorajsze grzeszki.
Na szczęście od poniedziałku pracuję na 1 zmianę, do godz. 14 więc będę mogła przyzwyczaić organizm do wczesnej kolacji.
Dziś stojąc przed lustrem wyobraziłam sobie jak będę wyglądać gdy schudnę.
Chcę tego !
16 lipca 2011, 09:45
Też czasem sobie tak wyobrażam :) I myślę sobie jak będzie :) I będzie cudownie, a więc walczymy laseczki! ;**
16 lipca 2011, 09:51
Zmykam sprzątać, a później lepić pierogi.
Trzymajcie się! Miłego Dnia ;***
:)
- Dołączył: 2011-07-11
- Miasto: Wonderland
- Liczba postów: 62
16 lipca 2011, 09:53
walczymy, walczymy! pogoda sprzyja sporta wiec zamiast siedziec na vitalli wbijamy na rower czy spacer! ;]
ja tez po sniadanku- 2 kromki chrupkiego pieczywa z odrobina serka wiejskiego. na jednym szczypiorek na drugim jagody! pycha. i oczywiscie kawa!
Zaraz wyjezdzam wiec wpadlam sie tylko porzegnac! Pewnie jak wroce nie bede juz kapletnie wiedziala co sie dzieje na tym watku!
Zobaczymy sie za tydzien oby szczuplejsze i piekniejsze! :D
Powodzenia i papa wszystkim! :*
16 lipca 2011, 10:06
No u mnie pogoda średniawa, miałam nadzieję że trochę się poopalam w weekend ale chyba nic z tego :/
Zaraz biorę się za sprzątanie i idę na siłke a jutro na basen :D
więc będzie dobrze :)
Damy radę !
