Temat: Akcja: schudnąć i wymodelować ciało na wrzesień ! :D

Czytanie poszło mi w miarę;D
A odchudzanie dzisiaj hmm z jedzeniem trochę za dużo zjadłam, ale to wszystko przez okres;/ zawsze jak zaczyna mi się to jem co popadnie i mam ochotę na wszystko. I dzisiaj nastał ten nienormalny dzień którego nie powinno być w naszym życiu. Ale myślę, że jutro pójdzie mi o wiele lepiej z tym jedzeniem i powstrzymam się.
A co do ćwiczeń to rano ćwiczyłam i teraz się zastanawiam co by tu poćwiczyć, i chyba jednak zdecyduje się rozpocząć A6W. Już chyba z 3 razy w ostatnim miesiącu zaczynałam ale wymiękłam przy 8 dniu gdzieś, jakoś szybko się zniechęcałam. Ale teraz nie mogę się poddać tak szybko, prawdopodobnie jak jakoś skombinuje sobie wolne na początek sierpnia to pojadę nad morze, a pasowało by mieć chociaż trochę mniejszy brzuch ;P

Aniiaaaa

trzymam kciuki z a6w, ja wymiękłam po 7 :-)
stwierdziłam, że za nudne są te ćwiczenia.
potrzebuję urozmaicenia :)

aalejandroo - grejpfruty tak regularnie jem od kilku dni - 3-4 cwiartki dziennie i to przeważnie do posiłków.
nie mam pojęcia jakie byłoby ich dzialanie bez żadnej diety i ćwiczeń, ale na pewno nie zaszkodziłyby :)
skoro jestem na diecie i ćwiczę to jem te owocki, bo może warto spróbować, a ja chcę się przekonać

Aniiaaa - życzę maXymalnej motywacji przy a6w i wytrwałości, bo jest cięzko na prawdę

SLodkaja

Nie bierz jego słów do siebie, wiem o tym, że to jest bardzo trudne i przykre co on powiedział, ale niestety faceci już tacy są. Nie wiedzą ile znaczą dla nas takie słowa, jak mogą nas zranić. I nie warto przez niego robić takie rzeczy, szkoda zdrowia.

No trzymajcie trzymajcie kciuki;) Mam nadzieje, że pomożecie mi wytrwać chociaż do połowy ćwiczeń.
A jeszcze mam pytanko apropo tych ćwiczeń, jak myślicie one również likwidują ten wstrętny tłuszcz, czy raczej wyrabiają mięśnie i nieznacznie tylko znika tkanka tłuszczowa? Jak myślicie?

Ja widziałam zdjęcia 'przed i po' u niektórych vitalijek - obwód talii się zmniejszał, fałdki znikały :-)

 

to może jednak warto zacząć te ćwiczenia. Tylko jaką tu motywację sobie wymyślić żeby wytrwać do końca.. hmm nad tym poważnie muszę pomyśleć..

Aniiaaaa  

Ja też wymiętkałm ostatnio już w 1 tygodniu ;/

Ale teraz będzie lepiej no nie? Dady radę! Zajdziemy dalej :)

1 dzień a6w :D

mogę dołączyć do akcji?
:D