- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
14 lipca 2011, 19:56
Cześć dziewczyny ;*
Pofolgowałam sobie w te wakacje nie źle - lenistwo, imprezki, jedzonko - no żyć nie umierać.
Ale ale zostało jeszcze trochę tych wakacji i myślę że nie najgłupszym pomysłem było by zadbać o siebie i zmienić się troszkę na 1 września - czyli nowy rok szkolny.
Może znajdzie się tu kilka dziewczyn które właśnie są w podobnej sytuacji do mnie i też chcą coś do września zmienić - oczywiście później możemy akcje kontynuować, jeśli tylko byście chciały :)
Głównym zamierzeniem tej akcji będzie zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki, zadbanie o siebie, wspólne motywowanie się - wszystko co tylko chcecie :D
Więc jak ? Możemy wspólnie ustalić sobie jakieś zasady, wyznaczać sobie rożne zadania tygodniowe :)
Zapraszam chętnych ;***
- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
15 lipca 2011, 11:21
no to do roboty :) jak masz motywacje o na pewno Ci się uda :):*
15 lipca 2011, 11:25
Tak właśnie, nic kalorycznego! :D Tylko zdrowe jedzonko ;*
- Dołączył: 2009-11-25
- Miasto: Kętrzyn
- Liczba postów: 592
15 lipca 2011, 11:32
no ja mam problem z kawa;/duzo ich pije w ciagu dnia,herbatka czerwona plus zielona z grejfrutem,woda ok 2 butelki dziennie,ogolnie co do sniadanka zjadlam kawalek rybki wczoraj wedzonej;)mniam i buleczke sojowa bez masla z wedlina i pomidorem;)pieczywa z natury niejadam wogole
- Dołączył: 2009-11-25
- Miasto: Kętrzyn
- Liczba postów: 592
15 lipca 2011, 11:34
ja ogolnie rano zrobie cwiczonka na miesnie brzucha wieczorkiem skakanka a6w;)teraz po weekendzie zamawiam rowerek ;)
15 lipca 2011, 11:46
Edytowany przez f0885c360d4570b27199a53072e03f42 11 kwietnia 2012, 19:19
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
15 lipca 2011, 12:36
ja wróciłam właśnie od lekarza, dostałam inne tabletki anty i ma mi to pomóc zrzucić wagę
15 lipca 2011, 12:49
Ale mnie brzuch boli.. aż się dziwie.. bo zjadłam jogurt i 1 wafla ryżowego i sięgałam po drugiego.. zjadłam 2 wafle.. żałuje.. bo teraz boli mnie brzuch po tym drugim. Naprawdę żołądek mi się skurczył, nie mogę już tyle jeść, cieszę się z tego :) i muszę być troche rozsądniejsza :D i jeść 1 wafla, a nie 2 a później chodzić z bólem brzucha.
- Dołączył: 2011-05-13
- Miasto:
- Liczba postów: 180
15 lipca 2011, 12:50
Ja się pochwalę,ze jednak się zmusiłam i dreptałam na stepperku bitą 1h
![]()
później peeling kawowy pod prysznicem i mały jogurt naturalny:-)
A i jeszcze się zmierzyłam cała i powiem tylko jedno,DOPADŁO MNIE ZAJEBISTE JO-JO!!!!
Miałam w biodrach ostatnio 90cm a dzisiaj miarka pokazała 96cm SZOK nigdy tyle nie miałam
![]()
Trzymajcie kciuki za mnie żebym się na jedzenie nie rzuciła dzisiaj a ja będę za was tez trzymać:-)
Nie mam jakiś wielkich pryszczy itd,ale zawsze coś mam .W sumie to mam zaatakowaną brodę i w tych okolicach bardziej leży mój problem:-(
Diane 35 kiedyś brałam,ale bardzo źle się czulam po nich i jak mi teraz zapisze lekarz to samo to nie wiem...
- Dołączył: 2011-05-13
- Miasto:
- Liczba postów: 180
15 lipca 2011, 12:53
natalia -znam ten ból...ciężko się opanować jak coś nam smakuje
- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
15 lipca 2011, 12:57
no to gratulacje ! oby dalej też szło Ci tak dobrze :)
Ja właśnie wcinam obiadek :) jak odpocznę to wezmę sie za ćwiczenia :)
