Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja: schudnąć i wymodelować ciało na wrzesień ! :D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika FemmeFataleKarolina.

FemmeFataleKarolina.

  • Dołączył: 2011-07-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 325

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 19:56


Cześć dziewczyny ;*



Pofolgowałam sobie w te wakacje nie źle - lenistwo, imprezki, jedzonko - no żyć nie umierać.


Ale ale zostało jeszcze trochę tych wakacji i myślę że nie najgłupszym pomysłem było by zadbać o siebie i zmienić się troszkę na 1 września - czyli nowy rok szkolny.


Może znajdzie się tu kilka dziewczyn które właśnie są w podobnej sytuacji do mnie i też chcą coś do września zmienić - oczywiście później możemy akcje kontynuować, jeśli tylko byście chciały :)


Głównym zamierzeniem tej akcji będzie zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki, zadbanie o siebie, wspólne motywowanie się - wszystko co tylko chcecie :D


Więc jak ? Możemy wspólnie ustalić sobie jakieś zasady, wyznaczać sobie rożne zadania tygodniowe :)


Zapraszam chętnych ;***







Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dzidzix

Dzidzix

  • Dołączył: 2011-06-21
  • Miasto: Aberdeen
  • Liczba postów: 524

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 11:08

no właśnie ... ja też pije tylko zieloną, bo nie mogę znaleźć nigdzie czerwonej, ale w niedzielę będę szukać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natalia142

natalia142

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 11:09

Wow! :) Musze iść do sklepu po grejpfrutyyy :D:D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika FemmeFataleKarolina.

FemmeFataleKarolina.

  • Dołączył: 2011-07-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 325

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 11:10

natalia142

Myślę że tak będzie dobrze  :)
Musze sobie kupić te kotleciki :)

Ide pobuszować po kuchni i znaleźć coś na zrobienie sobie obiadu :)


Też sobie musze grejpfruta kupić :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez FemmeFataleKarolina. 15 lipca 2011, 11:11

Zdjęcie użytkownika rocky.

rocky.

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 11:13

dzidzix też o tym słyszałam :P może to prawda?:D trzeba grejpfruta kupić :P
Kurcze a u mnie praktycznie w każdym markecie czerwona herba jest :D

Zdjęcie użytkownika natalia142

natalia142

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 11:16

Trzeba będzie wybrać się na zdrowe zakupy :)
Zdjęcie użytkownika FemmeFataleKarolina.

FemmeFataleKarolina.

  • Dołączył: 2011-07-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 325

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 11:18

Oj tak trzeba będzie :) Musze sobie zrobić liste czego będę potrzebowała :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natalia142

natalia142

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 11:19

Ja właśnie tak samo :) Muszę spisać grejpfruty przede wszystkim :D

Dobra ja zmykam na drugie śniadanko i myśleć nad obiadkiem :)

Miłego Dnia :* Bądźmy silne :)

Zdjęcie użytkownika FemmeFataleKarolina.

FemmeFataleKarolina.

  • Dołączył: 2011-07-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 325

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 11:19

A na obiad chyba sobie zrobię taką potrawkę z kurczaka z ryżem, warzywami i trochę sosu pomidorowego :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PanienkaMajeczka

PanienkaMajeczka

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 271

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 11:20

oj ja sie pisze 2 września jade na wakacje do hiszpani :) a tak w ogóle mam jeszcze inną motywacje :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FemmeFataleKarolina.

FemmeFataleKarolina.

  • Dołączył: 2011-07-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 325

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 11:20

hihi damy radę :) Trzymajcie się laski i nic kalorycznego mi do ust nie brać ! noo :):*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez FemmeFataleKarolina. 15 lipca 2011, 11:20

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.