© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 lipca 2011, 19:56
15 lipca 2011, 10:15
15 lipca 2011, 10:16
15 lipca 2011, 10:18
15 lipca 2011, 10:19
15 lipca 2011, 10:19
15 lipca 2011, 10:20
15 lipca 2011, 10:20
Ja też mam nadzieję, że w takim gronie uda nam się schudnąć, musimy się nawzajem motywować i wspierać :)
Chciałabym przyjść 1 września troszkę odmnieniona, chudsza.. i usłyszeć, że schudłam :D
15 lipca 2011, 10:23
Ja co do diety to nie mam jakiejś konkretnej. MŻ! :D Staram się jeść zdrowo, regularnie. Od 7 dni nie jem słodyczy i piczywa (tylko chrupkie) :) Ostatni posiłek tak do 19..
A co do ćwiczeń to kręce hula hop, biegam, jezdze rowerem.Planuje kupić skakankę i skakać sobie troszke hhihi:)
Robiłam też a6w ale nie wyrabiam! to jest dla mnie mega ciezkie.. ale efekty widac po kilku dniach!
Może znów spróbuje?
15 lipca 2011, 10:24
15 lipca 2011, 10:25
