Temat: dla wszystkich, których celem jest 50 kg!!!!!

kiedys schudlam do wagi 45kg wogole nie cwiczac

A u mnie dzień ważenia i mierzenia;-)
jest dobrze;-)
Wymiary w stosunku do zeszłego tygodnia...
                    Było:                     Jest:                  - / +
Waga:         57.2kg                 56.3kg              - 0.9kg
Biust:           101cm                101cm              ------
Talia:            76cm                  75cm               - 1cm
Brzuch:         88cm                   86cm               - 2cm
Biodra:         96cm                   96cm               ------
Udo:            52cm                   52cm                ------
Tłuszcz:      23.6%                 23.3%             - 0.3 %

gratulacje :)

no tak ale pewnie miałaś diete - max 1000kcal i naturalnie było potem  jojo! a przecież nie o to chodzi by sie głodzic i całe życie być na diecie!

To tańcz, to dobre na talię a przy okazji spalasz kalorie, no i wytwarzasz dużo hormonu szczęścia, chyba nie ma żadnych minusów

Dotinka, moje gratulacje

dzięki! staram się jak mogę;-) Słodyczy nie jadam;-) i od razu waga idzie w dół;-)

dziewczyny chyba nie bede miala wyjscia bo caly czas mnie bijecie ze taki leniuch jestem :D

ja wiem ze szukam wymowki wiem wiem

moze brzuszki zaczne robic chociaz?

No tak, brzuszki ok, ale to też jest tylko modelujące sylwetkę, tak jak Dotinka mówi, a tu trzeba czegoś co spala porządnie kalorie. Mam nadzieję że nie masz nam za złe że cię tak męczymy

Dotinka, ja od dzisiaj też mam wielkie postanowienie niejedzenia słodyczy, bo ostatnio baaardzo przesadziłam, w sobotę mam obowiązkowe ważenie z vitalii i wtedy zobaczę na jaką skalę narozrabiałam